发个西藏自驾的攻略 内容超多，慢慢看

D8：那曲—229km—纳木错虽然距离拉萨不是很远了，但我们将先往此行不能不去的神湖——纳木措。7离开了那曲后再走164公里便到达当雄。当雄也处西藏中部，属冈底斯山脉——念青唐古拉山地带，而纳木错距当雄也就只有48公里了。

纳木错湖：西藏四大湖泊之一，世界海拔Z高之湖泊，越过纳木措湖，我们还可以远眺念青唐古拉山。在到达湖边之前，车辆将经过一处山顶，若遇雨雪天气，则不能进湖，我们将在纳木措湖畔住上一晚，晚上如果身体允许，店家会带领大家跳锅庄舞。特别提示：纳木湖畔不通电，所需的电源均为发电机发电，而且是限时发电，所以，在这之前的一天，大家一定要保证各自的电子设备备有足够的电。* @, S6 e5 y% w% V0 M! y. h

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D9：纳木错—226km—拉萨!

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早上，有精力可以起个大早，去看日出。早饭后，取道当雄，去往下一站，也是到达拉萨前的Z后一站——羊八井。羊八井：位于当雄南80公里处，是一处地热温泉带。我们将在雪山背景下的游泳池里痛痛快快地洗一个澡，（游客要带好游泳衣裤，温泉费用自理），洗掉长途拔涉的疲劳，泳后顿觉心旷神怡。4 G7 l! ]4 `4 m* B5 }2 M) Q" b: f/

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离开羊八井后再前行87公里，预计傍晚时分就将到达青藏公路终点站——拉萨市了。可先在布达拉宫下合影留念，然后入住4星级宾馆。

D10：拉萨休整：布达拉宫、大昭寺、八角街 H, l0 r Z+ Q&

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上午集中游览：

布达拉宫：布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方ZF的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；# v7 O: k ?6

大昭寺：又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨Z古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）。在这里你可以看到中外各色人等在此拍照、膜拜。更有一些人什么都不做，只是坐在那里雍懒地晒着拉萨的阳光，默默地注视着广场人的人群……

八角街：是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨Z大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚餐后自由活动，建议逛逛老街小巷，在繁闹的夜市中品味拉萨的夜风情，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味。

D11：拉萨休整：; F( e9 K*

参观布宫日出、药王山、德吉孤儿院、拉鲁湿地。

.：拉萨—羊湖 —江孜—日喀则271KM

上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上Z高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

途经观卡若拉冰川：沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）；参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇——日喀则。

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D13：日喀则—349km？—珠峰大本营（绒布寺）7 h6 Z6 {% R2 L8

早上开车途径拉孜前往新定日县城——协格尔（从日喀则到协格尔全程都是沙石路不太好走）。在将到协格尔时，即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。

沿途你将翻越海拔5220米的嘉措拉雪山，之后到达拉孜，藏语为“光明Z先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地可以买到Z好的藏刀。午饭后赶往世界上海拔Z高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺海拔5100米，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔Z高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿，当晚住珠峰大本营帐篷区，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

D14、15：珠峰大本营—349km？—日喀则（扎什伦布寺）—286km—拉萨

早上起床，在珠峰脚下看日出，然后启程前往日喀则，参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——扎什伦布寺。远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然，佛像前，信徒顶礼膜拜，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上Z大的室内铜像——强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔之后沿中尼公路返回拉萨

沿途欣赏雅鲁藏布江风光，后藏大漠风光，途中有幸可看到佛教徒虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难的跋涉

D16：拉萨—411km—八一:

清晨绕布达拉宫一周后，驶入318国道。 r$ _$ K- I* M0 [9 h3 A

川藏公路是我国目前Z长的一条公路。它以里程之长，跨越高山大河之众，修筑及维护之艰享誉世界。川藏公路颇为艰险，但沿途景观之多之奇却是其余几条线路所无法相比的。从拉萨出发，穿过海拔5230米的米拉山，驰向海拔仅2500米西藏江南林芝，游览西藏Z美丽的湖泊，雪山森林环绕中被称为小瑞士的巴松错。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。为了深度体验特意在巴河桥至巴松错途中分段安排休闲徒步半小时左右，游览结束后驱车前往林芝八一镇。

当晚入住林芝邮政宾馆。/ f+ u! b" j1 s& \0 j

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D17：八一—233km—波密—127km—然乌e( ~. ?4 q+ U$ u

早餐后沿318国道翻阅色季拉山，观看南迦巴瓦峰和秀美的鲁朗林海。之后进入鲁朗镇，吃石锅鸡。

午饭后车队驶入著名的通麦天险地段，需谨慎行事，听从向导指挥，团结合作，安全通过。

车辆经过冰川区——然乌沟，沟内两壁是巨大的冰川。车从冰缝中穿越，给人以惊险的刺激，但有惊无险。然乌湖是著名的高原冰川湖。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。. g' e0 W0 Z9 M4 F

进入米堆冰川，需徒步至观景台。白白的雪山、金黄的灌木丛、常青的柏树林、像姑娘一样清澈静谧的湖水，然乌湖到了。凡来过这里的人，都想留下来住上几天，美得让人心疼。下午住宿然乌湖蓝色驿站。

D18：然乌湖—308km—芒康

驱车经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达海拔在4000多米的帮达是一片开阔的草原，经邦达、左贡，翻越海拔近6000米的东达山，跨越澜沧江后抵达芒康。+ C! m9 4 u: H4 x

这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，帮达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。夜宿芒康招待所

D19：芒康—理塘－雅江

驱车离开Z后一个藏区县城――芒康，便正式离开了西藏自治区。8 h! x0

跨过金沙江，抵达金沙江边的巴塘县，巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里的苹果，是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种的。在巴塘，古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。沿金沙江河谷驶进海子四布的海子山，驾驶车辆不知不觉便到了理塘县城。

理塘，因座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。其周围虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教，格鲁教派）的长青春科寺。游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。驱车翻越剪子弯山，这里平均海拔将近4000米。剪子弯山因公路弯道重重叠叠形似一把又一把的剪子而得名。

翻过剪子山抵达雅江县，雅江是座落在奔腾咆哮的雅砻江峡谷。驶入高山峡谷，进入茂密的森林，当地的藏族同胞至今围绕着他们祖辈修筑的碉楼居住。这些碉楼高大雄伟，Z有名的是雅江县城附近的八角楼，高达60多米。

D20：雅江－康定—新都桥—成都(

翻过折多山（4600公尺），抵达康定。康定是世界闻名的古城。历史上这里是古茶马之道的重镇，来自西藏的牧民在这里用马匹及畜牧产品与汉族人交换他们所需的茶叶。座落在城南的跑马山是当地藏族居民心目中的神山，每年四月八日都将在跑马山麓举行盛大的赛马会。康定二道桥温泉因水质优而久负盛名。

经二郎山脚的大渡河畔的泸定县，抵达海螺沟，跨大渡河，途中欣赏川西田园风光、清衣江峡谷秀色,领略二郎山的峻险，远眺蜀山之王贡嘎山，经二郎山遂道，抵达雅安，沿成雅高速公路行进140 公里到成都。宿成都三峡总公司公寓

（8.5星期五）成都休整一天

D22（8.6星期六）

从成都到重庆，宿重庆。全程高速，只需三个小时可到重庆，游重庆

D23（8.7星期日）

从重庆返回宜昌，全程高速

自己顶一下，免得沉了。