加班族怎么保证每周的锻炼啊

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因为住的远，每天上班7点起床，晚上加班到8点下班，到家就是晚10点了，怎么保证一周至少4次的锻炼啊？身体亚健康了，肿么办？

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好建议，谢谢亲的建议。只能在上班时候挤出时间锻炼了。

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