剖腹产后喂奶期间要怎么减肥？

孕前106斤，孕期长了50斤，产前156斤，生完140斤，现在出了月子还有132斤，还想恢复产前体重啊，看着自己大肚子水桶腰好嫌弃自己，目前生完60天了，在喂奶，想减肥，有好的建议和推荐减肥机构吗？

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