孕期瑜伽的好处

　在美国大约有42%的孕妇锻炼，大部分妇女散步、游泳或参加其他锻炼，而在中国，Z近几年准妈妈参加锻炼的比例也不断提高，孕妇瑜伽成为很多妈妈的热门选择。很多人以为对于一个女人来说身材是Z应该拥有的，其实不尽然，健康才是Z重要的，特别是孕期的妈妈们，只有拥有健康体魄，才能拥有健康宝宝。

　　孕妇瑜伽不仅能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，而且能够帮助孕妈们达到身体、心灵与精神和谐统一，有利于顺利生产，还能帮助产后身材恢复。要说孕妇瑜伽的好处，我们千万不要嫌太多哦