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保证乐到笑到运动到
想参与的话就加福利君微信号
fulijunwuhanjiaoyou
【福利社】4.9日激情健身房活动，单身狗看过来~
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ry萤火虫发表于 2016-04-03 08:23 我是来提问的，刚开始健身，现在浑身酸疼，躺在床上起不了床了
，是继续咬牙坚持，还是休息两天，等身体疼痛缓解了再继续？
肌肉恢复时间是24小时，也就是说，你要隔天练习同一个肌肉～不能天天练同一个地方噢！！然后，酸痛是属于正常现象的
lhqwe发表于 2016-04-04 22:48 救人先救己，福利君我先帮你介绍个
好啊～～介绍吧
囧一个字发表于 2016-04-01 19:01 想去，可是为啥活动老是星期六
有礼拜天阿
鸦羽发表于 2016-04-01 17:20 所以感觉现在不是单身完全没得玩了，表示喂狗粮的也想出来活动啊
来，给你贴个非
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