孕妈妈们，你们睡眠好吗？/这是胎动吗？

自从宝宝怀上生，我就睡眠不好，尤其是晚上，左边睡也不是，右边也不是，平着也不是。现在都16周了，更加不适。我做B超，显示有胎动了，怎么我自己像是感觉不到啊，胎动是个什么感觉啊，我有时候会觉得肚鸡眼下面的左边右边有时候会有扯扯的感觉。是不是胎动啊~~~