美体瘦身

如何一星期瘦两斤

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小疯妞.！

小学六年级 2016年04月12日

怎么可以做到一星期瘦两斤，一个月瘦8-10斤啊...我要健康的减肥方法

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小疯妞.！

小学六年级

2016年04月12日

兔子吃老虎发表于 2016-04-12 21:40

为毛要剁手啊

小疯妞.！

小学六年级

2016年04月13日

liujin发表于 2016-04-12 23:30

早晚吃无油无甜少盐的东西，量要，代餐粉也可以，中餐八分饱，走路运动一小时，其他时间禁嘴

明天开始试试

小疯妞.！

小学六年级

2016年04月13日

无瑕的喵发表于 2016-04-13 07:40

管住嘴迈开腿～

下夜班回来第一件事就是上跑步机，可惜跑加走只四十分钟，还累死，哎

小疯妞.！

小学六年级

2016年04月13日

mimosa820419发表于 2016-04-13 11:42

我原来试过然后成功了，方法很简单，每天中午一个红薯一根黄瓜，晚上正常吃。然后没事就每天原地踏步做个十几二十分钟，坚持一个月你可以瘦十斤，平均一星期两斤是绝对有的。

好的，我在饮食上改改

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