我168高。怀孕前105斤，不说特别瘦吧，Z起码算是看的过去的吧。而且其实也胖过，之前也130斤过，后来努力了一个月，减了20斤，再陆陆续续坚持，瘦到105的。
所以以为自己是减肥达人，认为生完孩子以后也会成功瘦身，没想到，Z后还是被肥肉打败了。现在每天吃粗粮，走路，跳健身操，比以前对自己要求高多了，做的事也多了，但是一斤都没减！！！我真心崩溃了
别人说，是因为生完宝宝新成代谢变慢了，但是我觉得我不是慢了，是根本就没有了。纵使我再怎么流汗什么的，没用
没用没用
求辣妈有何减肥妙招。
并且！！！生完孩子后，我发现自己有个很严重的问题，脑壳晕，长期晕，再就是疼不管怎么睡觉都没用。（我还不是自己带宝宝）求，有何解决办法
如何加快新陈代谢呢
蘑菇蘑菇发表于 2016-04-26 09:19 自己带娃吧，绝对瘦的快我生娃前和你身高体重差不多，刚生完125，现在110，还是胖子但是也算减了点
屋里人不让我带吖，不过我每天也陪吖玩呀。
蘑菇蘑菇发表于 2016-04-26 09:35 回复 tiersi 的帖子要不你试试我之前做的健身操？
嗯嗯，之前做了郑多燕，生孩子之前效果超好
生完以后，跳了一个月，纹丝不动
蘑菇蘑菇发表于 2016-04-26 09:56 回复 tiersi 的帖子郑多燕的编排不合理，容易伤膝盖
嗯嗯，效果好吗？
晚上试试
愿宝一生平安发表于 2016-04-26 11:42 和你一样为减肥苦恼，买了个踏步机天天在屋里踏，暂时没看到效果，生娃胖了二十多斤，哎！还在喂奶，不知道到底要怎么减？已经控制饮食了可还是不见瘦
我用踏步机累死了，但是小腿竟然长肌肉了，醉了。更粗状了
草草青青发表于 2016-04-26 11:59 你下个keep，把地狱burpees一口气跳四次，跳完不吃东西睡觉，保证一个月瘦10斤
什么叫keep?
橘子妹。发表于 2016-04-26 12:34 握手握手 产后减肥之路
愿宝一生平安发表于 2016-04-26 12:55 额，我也是担心会不会腿上长肌肉啊 办了健身卡，不行还是每天去健身房减肥算哒
我觉得要不还是瑜伽会好点吧
kikyo_87126发表于 2016-04-26 13:19 完全不吃油，微量盐摄入。。。每天白水煮蔬菜。。。。祝你好心情
那估计我头会更晕
白兔兔发表于 2016-04-26 13:23 对，我也是生完孩子后头晕，怎么破？
每天都像我有个盖子抗在头上。
sueaizhuzhu发表于 2016-04-26 13:28 我用的keep 蛮好的
keep是什么，求解
kikyo_87126发表于 2016-04-26 13:29 那就会瘦
哦，这样呀！好酷听起来
老臭妈发表于 2016-04-26 14:27 你家娃是母乳还是奶粉的？母乳喂养很减肥的。
奶粉，没乳
傻傻憨憨发表于 2016-04-26 14:47 我哈哈打算去买的，听你这样一说，还是算了
特别练小腿
litingsos发表于 2016-04-26 15:08 新陈代谢慢确实很磨人，还是肌肉含量少了，有氧加增肌才行。
干脆问有没有办法促进新陈代谢
nuannuau发表于 2016-04-26 14:44 瘦个屁！我自己带娃，狠不得天天在解放公园逛，晚饭我还不吃，120妥妥的两年了没甩掉
为什么有的人瘦的蛮好
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