听人说月子餐都是清淡的，让重口味的姐妹怎么活？

某天怀孕五个月的弟媳妇跟我聊这个问题，说她生完孩子之后吃不惯清淡的食谱，可不可以吃自己爱吃的，比如红烧肉，卤味之类的，我也是过来人很能理解，又不知道怎么帮他，有没对食物比较讲究的辣妈分享一下自己孕期产后的吃货经验？