大家看看我的饮食：每天早餐吃面包一只，喝酸奶小瓶。 午餐吃鸡蛋青菜黄瓜小炒之类+一碗饭。 晚餐小半碗饭+素菜每天真的是吃的很少，因为有脂肪肝，我也尽量不吃肉。但是似乎饮食这样还是没有掉肉。体重下不来。
每天晚上，我还要去江滩走路，大概1-2个小时。这样坚持了一个月，轻了2斤。
那些很励志的瘦身方法，是怎么做到两三个月瘦几十斤的，我怎么就办不到啊~
为什么我一直都瘦不下去？？？我已经很节制了。
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大家看看我的饮食：每天早餐吃面包一只，喝酸奶小瓶。 午餐吃鸡蛋青菜黄瓜小炒之类+一碗饭。 晚餐小半碗饭+素菜每天真的是吃的很少，因为有脂肪肝，我也尽量不吃肉。但是似乎饮食这样还是没有掉肉。体重下不来。
每天晚上，我还要去江滩走路，大概1-2个小时。这样坚持了一个月，轻了2斤。
那些很励志的瘦身方法，是怎么做到两三个月瘦几十斤的，我怎么就办不到啊~
我今天就只吃了半碗饭，试试
这么叼，我是夜晚快走，没有跑步。
体脂肯定很高的
是的，要坚持
是呀是呀，累死了，吃个包子就弹回来了。我呢估计就是顽固型的。
我也不大吃甜食啊，每天一个酸奶还只敢搞小瓶的。
是撒，我决定今天晚上克健身房，跑步一个小时试哈子。再作一个小时无氧。看有冒的效果。
是的，早上不吃，人冒的劲。光想睡觉。
求解。~~！！！
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