我刚接触健身的时候身边的朋友说我一个月都坚持不了。

你在哪儿健身啊？

enya84发表于 2016-06-19 18:55 我也关注哈费用

费用真的不好算，请私教啊，买吃的啊什么的

我在光谷天地九台别墅这儿，叫青藤运动。

你在哪儿啊

有教练带着的话，更容易坚持，有针对性的训练也可以缩短时间。

这就很尴尬了。我还以为都在健身呢，如果时间空闲的话，还是运动一下好啊，对身体有益，又是有意义的事情

这都不是问题，只要你有一颗想健康的心。

可以啊！

好多人都是这种情况～因为没有一个目标，而且不知道自己怎么去练的。去几次觉得没什么意思，就没去了

您在哪边办的卡啊？有没有想过私教带着练呢？

还是有私教带着练，效果更明显。教练会根据您自己的体质，制定适合您个人的训练计划，更快的达到自己一个想要的目的～

这个是我一个朋友在朋友圈发的截图，您可以看一下。

她就练了就大概一个半月左右吧～

粉子只是相对于有健身基础的人来说作用才会大点。有了一定的训练计划，补充的蛋白质也有一定量的需求，这时候锻炼完，喝点蛋白还是可以得嘛！我Z近在喝纳诺克斯·嘻嘻

我的天，这个贴，哪儿有广告啊。。。看完没有，兄弟

不过我确实是在青藤运动锻炼。