教练推荐健身后立即做拳击训练，这样科学吗？

我担心：建完身应该是比较累了，再接着做拳击的话，效果不是很好教练回复：拳击训练他的方法是有氧的一部分，力量训练是无氧的一部分，提高基础代谢。拳击让他更好的燃烧脂肪。力量训练是慢性消耗，拳击是快速消耗求各位达人告知一下经验啊，在健身房找的私教。