对健康最有利的水果,苹果排名第一

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康Z有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。　第一名：苹果苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。　许多美国人把苹果作为瘦身必备食品，每周节...