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怀孕之饮食 怀孕之后，大家肯定都会很注意营养，这个自不用我多说。无非是饮食清淡，少出门吃饭，在家做饭也Z好不放味精鸡精之类的调味料。有些讲究的准妈，会每天煲汤、坚果、水果、牛奶、鸡蛋……这些当然是很好的，不过我没坚持下来，这些东西都是想起来才吃一点。主要孕期口味大变，坚果、水果、牛奶都很讨厌。有些更讲究的准妈就连喝了一杯可乐都要自责内疚好久，我呢，泡菜、可乐、KFC、油条、咸肉、方便面……啥都吃过，这当然是不好的。不过孕妇也是人，take it easy，孕期会更快乐。/:D总之尽量健康饮食，实在嘴馋，可以破戒，适量就好。网上流传的不能吃羊肉、黑木耳、螃蟹、桂圆、山楂……其实吃了一些不会有事的，羊肉我吃了n多，桂圆，木耳，山楂都吃过一点；我另一朋友还吃过螃蟹，宝宝如今也很健康！反而我要强调的是，不要刻意吃太好。一个是怕胖，妈妈胖了难看，宝宝太胖了也不健康而且难生。第二个是怕妊娠期糖尿病，这个虽然是因为孕期体内激素不平衡导致，不过和饮食、运动还是有一定关系的。如果得了妊娠期糖尿病，也不要太紧张，但是一定要从饮食和运动上控制。饭后立刻散步半小时以上，饮食上少油少盐，不吃甜食，水果、汤、面食、粥也要少吃，Z好用粗粮例如红米、燕麦代替主食，食物要简单烹饪，用蒸、凉拌代替红烧、炸等。

在等些天吧，不要太着急，心情好关键

幼儿常用药及用法 1、保婴丹 （可作为常用药物，有病时按说明书上的用药剂量，无病时可两个星期按说明书上说明的一次药量的1/2服用） 2、五宝散 （该药的用处比较多，但我认为该药对治疗孩子肚痛、主要由于寒热引起的非常有效） 3、宝宝一贴灵 （如果宝宝受了风寒等可贴一下，很有效。但是在使用时要确认宝宝对该药是否有反应，应该半个小时左右揭开看一下，Z多贴两个小时。不要按说明书上贴得那么久） 3、小儿退热栓（宝宝发烧时可使用，该药无副作用，但效果比较慢。如果烧得不是很高时使用） 4、百服宁 （该药对高烧非常有效，尤其是医生说一定要点滴时，39度左右时可以使用，但要比说明书用的剂时要小，因为该药的副作用比较大，如非万不得已，请勿使用。但要常备。注意：服用该药后，孩子一般都不愿吃东西，会持续一周左右）5、泰诺林 （对高烧有效，降温快。如果没有超过39度时，请勿使用。切记凡是药效显著的，副作用都会很大） 6、强必林（这是小孩常用的消炎药，对于一般的炎症都比较有效，副作用不大） 7、新血丹颗粒（该药味特苦，但是如果孩子由于炎症而发烧时，将其与强必林一起服用，效果显著。而且都属中药，没有副作用。我家经常采用该种方法。不过喂药是个难题） 8、小儿速效感冒冲剂（广州星群药厂的Z好。这种冲剂有许多厂家。我孩子用星群药厂的Z有效。该药特常用。感冒初期服用。如果感冒中期则没有效果） 9、小儿七星茶（可以平时冲在饮料中，或温水中服用。主要是清凉。尽量不要给孩子喝S板兰根，夏桑菊等成人清凉用品。容易引起孩子肚痛或者拉肚子） 10、珍珠粉沫（压惊、清凉，Z好是广西的淡水珍珠。常用对孩子的皮肤也有好处。但是不要多用，由于孩子小不容易消化，两周喝一点点是可以的）

不好意思，补上了附件

我吃过，吃了差不多3个月，医生检查后说不缺钙了就没吃了

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