我是从83KG 减到50KG 的，但一点都不松，你需要补充大豆异黄同，还要在专业的纤体馆做身体收紧。我做过了，半年了都还好紧。

每天中午和晚上餐后半小时喝一杯乌龙茶就可以了，我是从83KG，减到50KG的，你试试吧

去宝丰路的KT纤体吧，我在那里做，有的，价格你打电话问一下吧。83733360（早上10点开门）

很专业，顶

你的身体现在偏酸性，这样下去会更肥的，我是在一家纤体中心减下来的，160减105，现在还在减，半年多了，没有反复，如果想流，短我吧

你可以去宝丰路的KT纤体试一下，离玛花纤体不远，效果不比他差，而且我有半年没做也没反弹，价格就和玛花相差很远很远，几千块搞定，我当时也觉得几千块很贵，不过为了瘦下来还是去试了一下，但我现在不后悔用了这个钱，还送了几个瘦脸，效果也很好，我现在在它家做微雕

第一，要学会腹式呼吸第二，用仪器进行收紧，微雕

我的这种方法让我从160斤减到了105斤，没有控制饮食及运动半年都未反弹，如你有兴趣我可以发我减肥前后的照片给你看，有短我