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仰卧起坐是减不了脂肪的，仰卧起坐只是练习到我们的腹直肌，减脂必须要做有氧运动，另外还要练习我们全身的肌肉l来提高我们的基础代谢，这样你才能减脂。还有减脂没有局部减脂，不是练哪里就瘦那里，必须做系统的有氧和无氧运动。 真格私人健身
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