Ta的回帖
如果你按照私教的方法练习,即便不减重也会增加肌肉含量,肌肉含量增加了,就能加快脂肪代谢,但是这个必须是控制高热量食品摄入量的前提下,如果像你说的“如果管的住嘴,还要私教干嘛”我只能说,你不适合找私教,你适合找一个全封闭式的减肥中心,找人督促你衣食住行!{:boy-pick-nose:}
我要去健身房撕逼了,能赢么
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