追求美丽是每一个女孩子都想要的，但是我们也得找到合适的路子啊!t也就是前一阵子跟着多燕瘦导师空白格的方法掉了15斤，加V Lqvk6531 。哪转

本人真实经验，这只是说了其中的几点，还有很多哦！V我：Lqvk65311、早晨6点至9点。这是新陈代谢Z旺盛的时候，脂肪不易堆积；2、中午12点至下午2点。午饭要吃的丰盛均衡；3、下午4点，可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望；4、晚上9点至次日早晨6点，此时进食Z容易发胖，要强迫自己养成晚9点后绝不进食的习惯。減肥重要的是坚持。不是三天打鱼两天晒网。要管住嘴迈开腿。每个胖女孩都有女神的潜质。对自己狠一点、你就成功了。平时运用到生活中。

我终于终于瘦了。现在90斤！说说我的減肥史吧。 自从上大学以后 我就和瘦子说再见了。体重一直保持在118斤左右。大家想一想 158的身高 118斤 那肉感。 后来看到一些产品偷偷买来吃不仅没用。还害得楼楼体质变成了顽固体质。然后就到了去年 我毕业啦。开始工作了。工作是公司文员 不运动 更别说減肥了。后来交了第一个男朋友。我和他谈不上谁追谁 就那样在一起了。在一起我并没觉得他会在乎我胖瘦 我一直傻傻的认为他喜欢我 所以才在一起 但是他从来不带我见他朋友 我一直认为是时机不够成熟。后来 有一次 他心情不好 我就一直问他怎么了 他也不说话 然后就是一段诡异的安静 大概半个小时后吧 我在喝奶茶 做资料 你忽然对我说了一句 你也減減肥 注意一下自己的形象。但是我就懵了 在一起那么久 这是他第一次这样直白的说 以前很委婉 我一直以为是开玩笑。从那时候开始我励志減肥。我现在终于瘦了能够自信的走出去了，他到哪里都带着我。谢谢空白格！+v:Lqvk6531