瑜伽的好处

研究表明，练习瑜伽可以减脂塑形，强健体魄，增强体质，改善不良体态。调理内分泌腺体，促进荷尔蒙分泌。提高肌力肌耐力柔韧性。提高视力听力专注力。保持年轻的外观和积极的心态。稳定情绪，使内心平和。提升气质。[害羞]研究表明，练习瑜伽可以减脂塑形，强健体魄，增强体质，改善不良体态。调理内分泌腺体，促进荷尔蒙分泌。提高肌力肌耐力柔韧性。提高视力听力专注力。保持年轻的外观和积极的心态。稳定情绪，使内心平和。提升气质。[害羞]