召集爱好羽毛球单打的小伙伴

40回复 阅读 4721

似乎我与得意有缘。

Z早开始打球时参与的第一个羽球群就是得意上找到的。

第一个我负责组织活动的羽球群也来自得意。

我有现在的一点点基本功,让我受益匪浅的教练,也是一个很偶然的机会在这里认识的。

12年我在得意寻找单打球友,认识并后来聚集了一批单打小伙伴,有了武汉第一个单打群,这要感谢当年那批小伙伴

13年自己锻炼时脚踝韧带撕裂!挂的专家号,人家解释半天这根韧带的结构。我问以后能不能打球?他说,还打球!你这辈子不可能再剧烈运动了,年龄增长身体零件逐渐老化,而且你还是平足,Z多可以慢跑。我当时很平静,因为在我这里一切皆有可能,墨菲定律。那年我33,本来开始羽毛球时就晚了点,练球、单打,当时又处在上升期,却不得不中止自己的这个爱好。养伤,加上事情多就搁下了球拍。恢复以后没有打球,而是一直坚持身体素质练习。跑步、双摇、练力量、练步伐挥拍。因为相信只要身体素质还在或者更好,有一天捡起球怕时是捡得回来的。所以锻炼时从不吝啬折磨自己,但也知道度。那次受伤就是疲劳后没有休息好导致的。可以对自己要求高,但把握极限注意恢复。现在重新拿起球拍,感慨时间过得太快,当年的小伙伴有的转了双打,很多也伤了。为什么我现在想组建自己的单打俱乐部?一来,我算是重操旧业,以前给别人打杂组织现在自己当老板,我自己的可以更用心,彻底贯彻自己的信念。二来,江山代有人才出。羽毛球单打和双打完全是两种运动,始终会有和我类似,就是钟情单打小伙伴。我为什么喜欢单打?喜欢自由的感觉!水平高还是低,发挥好还是差,这边场地都是我的,尽情释放真性情。当然对业余来说,单打身体素质要求高些。

我的设想,首先球馆交通便利,便于球友汇集,也方便停车。Z大可能地覆盖一定路程的球友,路程太长时间成本大会影响积极性;其次条件要好一点价格可以接受,能让大家把打球当成一种享受;然后球选择飞行好点的价格适中的,球飞行不好影响打球体验。

3号线6号线都经过球馆,还算方便。从轨道交通来看,能覆盖汉口、硚口,部分汉阳甚至武昌的球友。龙骨地板,顶灯,空间很高,实地考察了。黄金时段70/小时,办卡有优惠。球馆有免费停车场。

球暂时用亚狮龙5号。我从靠谱的店买,避免买到假球。

说说活动安排,每片场地标配4人,这种情况下场地利用效率Z高,人均场上活动时间Z平均。低配3人。比如,某次活动6人,那还是两片场地,每片3人。如果5人,就一片,但这样每个人上场时间就少了。或者组织者牺牲一点,让其他人多打,尽量人数平衡Z好。可以理解为,算组织者在内只要有3人报名,就可以进行活动,成行率高。活动时间暂时周末选一天,下午或晚上。具体活动时间时段次数再协商讨论,寻找多数人方便的时间。平时谁有时间想找人单打,吼一声,看有没有能私约的。在单打的同时,可以开展2打1,那1个人练防守或者练进攻。或者练球路、多球。俱乐部发展起来了,远期可以有更多的规划,但饼一开始不能画太大太多,先定一个小目标,活动先搞起来。

男女不限,双打的想尝试单打也欢迎。但是有点要求,或者称为门槛,希望加入的小伙伴是有一定基础的,不鼓励没有基础的或者不能对抗的小伙伴。毕竟我们需要有一定对抗性,双方打得起来大家才能愉快地玩耍。而且现在的羽球群也很多,完全可以满足这部分球友的需求。但特色群太少,我希望保持单打特色!为此,我必须自律,一直坚持练身体素质,才能做到自己承诺的一直单打,组织单打活动。不能因为我事情多、或者累了打不动了就放弃。就像每次长跑,累的时候会有无数理由放弃,但这个路是自己选的只有自己去丈量。

想有好的运动体验,场地和球AA人均费用就不会低,费用高了必然影响参与积极性,那么只有一个办法,我自己补贴。这样做我图个啥?可以理解为,我不单单是为这个爱好,也是为自己的信念,因为我是希望自己一直单打到老的。胜负已不是关键,人Z难的是跟自己比。人都会老,但可以让过程慢点,遗憾少点,生命的质量高点。我刚学双摇时,相当一段时间只会跳几个,后来慢慢几十个,再后来破百了,Z佳时到过160、170,现在稳定在100+。突破、积累、稳定,突破……,人生大抵如此。至少从身体素质层面我已经把当年医生的断言甩不见了,实现对自己的逆生长。也可以说这也是投资,投入时间精力金钱,换来运动快乐,志同道合的小伙伴。费用我是这样设想的,每次收固定费用,尽量收40—45,不超45,结合物价水平这样的标准作为单打不算贵,结合场地和球耗每次估计还是需要补贴。结算采用现金或支付宝。球馆没有空调,如果夏天装了并另收费用的话,空调费我来出,毕竟热就那几个月。

Z后提些注意点或者也算风险。

一,有运动损伤的风险。羽毛球属于剧烈运动,对人体关节损伤尤为明显。平时应加强力量训练,打球前一定热身,活动结束注意放松和恢复。

二,有活动不能进行的可能。遇到球馆原因、恶劣气候、人数不足、组织者原因需要暂停活动。

三,会大量占用自身时间。打球虽然是兴趣爱好,但每次活动包括路途上的,通常耗时几个小时,可能会影响到自身工作学习,以及与家人相处时间的减少。

写得像招股说明书?不对,是招单打球友说明书。感谢每位花时间看完这这些的朋友,有基础的喜爱羽毛球单打有兴趣的小伙伴可以考虑加入。有什么建议想法都可以一起探讨。你们负责来和玩耍,其他的我来管。导引地图做好了,群规和详细的活动流程安排也起草了。

敲门:“得意”或“单打”或“球龄”

本帖Z后由 da头娃娃 于 2017-1-14 12:05 编辑

标签

展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅

3人点赞

查看更多

值得推荐

全部回复

da头娃娃 大学二年级

自己来顶下~

yukiinhubei 大学三年级

费用还能少点么?

da头娃娃 大学二年级
da头娃娃 大学二年级

万事开头难,慢慢来。

da头娃娃 大学二年级

6号线还有几周就开通,换乘方案更多了。

da头娃娃 大学二年级

双摇对羽毛球来说是很重要的辅助练习。锻炼协调性、手腕、脚踝的爆发力。

第一次学双摇时,教练当面跳了50个双摇,我看呆了。她说我单摇是错的,没有收腹。双摇不会那就跳几个单摇接一个双摇。她说她开始也是3个、5个,慢慢就会了……

da头娃娃 大学二年级

反正闲着也是闲着,不如边写历史边顶。

开始练双摇,于是每次江滩锻炼的科目变成了,跑步、步伐、跳绳。大概两个月左右,可以跳到30左右,就进入了平台期。有次问教练,对于业余男的来说,双摇至少要达到多少?回答是至少100。当时觉得还有好远的距离。附加回答说,如果能达到150以上,可以跳杀。话说会来,就我个人的看法,能站着杀达到效果就不要跳,毕竟跳跃对膝盖有伤害,我们业余的身体素质和专业的比还是不能比。

da头娃娃 大学二年级
da头娃娃 大学二年级

善待自己对自己好,其实更多是中性词甚至贬义。因为这意味自私,甚至极端自私。当然,自私是人的本性。还是说回双摇。累、疲劳的时候能不能坚持,肯定能,但同样的,要克服人的本性,惰性!

da头娃娃 大学二年级

疲劳前的都是消耗你的,真正的锻炼价值是疲劳后坚持的部分!

da头娃娃 大学二年级

能跳30个,再多坚持几个,哪怕多5个。慢慢就能40个,稳定在40+,再50,稳定在50+。每周几次锻炼时只是顺带练下双摇,几个月后,可以到70+,这个时候我就知道,我一定可以破100!

da头娃娃 大学二年级

当时我为什么知道可以上100?因为经过小半年的练习,知道双摇的水平跟腿部力量、腰腹力量、小臂力量、心肺功能、技巧都有关,一个短板,就会卡在一个平台。

时间煮雨- 大学一年级

这个球馆具体在什么位子啊~ 我住天门墩..

da头娃娃 大学二年级
花千骨与千寻 小学一年级

da头娃娃 大学二年级

能接近90个时,又卡在一个平台,唯有克复畏难情绪,坚持。

磬砖 大学四年级

楼主纯公益活动,出人出力估计还会贴钱!单打45元一人,不浪费球估计差不多!顶楼主!

da头娃娃 大学二年级
磬砖 大学四年级

我基本只打双打,每次3-3.5小时,球是黄金一号,每场费用高的时候也会摊到每人45元!所以这样才说你的费用不算高!

查看更多
首页 版块

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚  买房  装修  旅游  购物

用得意生活app有优惠

立即下载