怀孕后便秘加重，脸上痘痘不断，每次都得4,5天才上一次厕所，上厕所的时候也难受有血，我饮食控制的很清淡，不吃辛辣不吃葱姜蒜的，外加每天一杯蜂蜜水，结果还是便秘，又不敢多喝蜂蜜水，担心糖分过高，真心痛苦，今天又是第五天没有便便了[郁闷][郁闷][郁闷]，有没有什么办法可以缓解呀，想到还有6个月的孕期，顿时心里忐忑呀
孕3个月，便秘严重，难受
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怀孕后便秘加重，脸上痘痘不断，每次都得4,5天才上一次厕所，上厕所的时候也难受有血，我饮食控制的很清淡，不吃辛辣不吃葱姜蒜的，外加每天一杯蜂蜜水，结果还是便秘，又不敢多喝蜂蜜水，担心糖分过高，真心痛苦，今天又是第五天没有便便了[郁闷][郁闷][郁闷]，有没有什么办法可以缓解呀，想到还有6个月的孕期，顿时心里忐忑呀
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去八医院
宝妈可以早上空腹饮水一杯（500ML），多吃粗纤维的瓜果蔬菜，多喝水，多运动，养成定时通便的好习惯，实在不行可以用开塞露。祝您好孕
多运动多喝白开水，没别的办法
宝妈您好，您便秘的话可以尝试吃些火龙果，火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此通便的效果非常不错。还要保持适量的散步，可以形成一股替肠胃道“按摩”的作用，让粪便顺利排出体外。
宝妈可以喝南瓜小米粥试试，对我很管用的
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孕妈妈需要多运动加上合理的饮食调理哦
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因人而异吧。两胎都是食量不大，但比孕前还通畅
试试酸奶拌火龙果
玉米也是很好的通便食物哦！可以试试
多吃香蕉
多吃瓜果蔬菜，多喝水，多粗纤维食品
散步 走几圈
听说养乐多效果不错，我快要卸货了，孕期没有便秘烦恼，我自己也没怎么特意去注意饮食，反正每天坚持自己做饭，每顿有青菜，每天喝很多热水，每天有运动，再就是经常吃杂粮，比如杂粮饭，小米粥，南瓜，红薯紫薯之类的
柠檬配蜂蜜水坚持喝
吃红心火龙果
多喝水，适当运动，多吃蔬菜水果，如果还是得不到缓解的话，建议还是去医院看看吧，祝好孕
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