[我的减肥日记]大妈>>辣妈养成记

楼主89年的，在社区上班，从12年开始玩得意，有在爱宠板块，摄影板块，还有怀孕育儿板块活跃过，感兴趣的意粉们可以喵哈子（自我感觉良好中）

但是自从15年10月生下萌萌哒宝宝以后（关于生宝宝，有段惊险的回忆，可见楼主之前的帖子），就很少玩得意了，因为家中人手太少，有了宝宝以后，忙成了陀螺。LZ2015年1月怀孕，2015年10月底的预产期，整个孕期因为自己没有妈妈，爸爸年纪又太大，婆婆还有一个小儿子还没成家，又没正式工作单位，自己在做小生意，老公上班又很忙（抓狂），基本是自力更生（自生自灭），孕后期，大概宝宝8个月起，每天狂吃，吃到同事都感觉我胃口好到不可思议。体重变化：准备要孩子之前，体重112斤，备孕阶段，体重130斤，孕5个月体重140斤，孕9个月时，体重170斤！（吃多了吃的）生完宝宝，肚子憋了，拖着身体去称了一次，150斤。坐月子期间，每天鸡汤，鱼汤，肚片汤，外加面条，体重蹭蹭蹭到了160斤！那段时间，我记得很清楚，每天不分白天黑夜，喂孩子换尿不湿，宝宝小，离不开手，吃饭都是挤时间，只管吃饱，昏天黑地。

直到产假休完，准备开始上班了，我开始不淡定了！衣柜全部翻了一遍，衣服全部穿不得了，总不能穿着睡衣上班，期间有去一趟办公室，就是穿着睡衣，推着宝宝，同事看到我，第一句话就是，你怎么胖变型了我勒个去！我变型了？我又不是变形金刚然后在淘宝买了两件175码的衣服，开始上班，换着穿。

加油

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帖子好像发错板块了转战美体瘦身~

从8月开始健身以来，就琢磨着把自己减肥的经历写下来，却又不知道如何下笔。回忆曾经的自己，再看看现在的自己，百感交集。很多人都在问我，是怎么瘦的，有的说我是不是又怀孕了，有的说我是不是每天不吃不喝，也有说我是不是吃了减肥药，统一回复，都没有！我的减肥之路，付出很大，但是是非常健康的。决定慢慢码字慢慢写，写下减肥之路的点点滴滴。

楼主89年的，在社区上班，从12年开始玩得意，有在爱宠板块，摄影板块，还有怀孕育儿板块活跃过，感兴趣的意粉们可以喵哈子（自我感觉良好中）

但是自从15年10月生下萌萌哒宝宝以后（关于生宝宝，有段惊险的回忆，可见楼主之前的帖子），就很少玩得意了，因为家中人手太少，有了宝宝以后，忙成了陀螺。LZ2015年1月怀孕，2015年10月底的预产期，整个孕期因为自己没有妈妈，爸爸年纪又太大，婆婆还有一个小儿子还没成家，又没正式工作单位，自己在做小生意，老公上班又很忙（抓狂），基本是自力更生（自生自灭），孕后期，大概宝宝8个月起，每天狂吃，吃到同事都感觉我胃口好到不可思议。体重变化：准备要孩子之前，体重112斤，备孕阶段，体重130斤，孕5个月体重140斤，孕9个月时，体重170斤！（吃多了吃的）生完宝宝，肚子憋了，拖着身体去称了一次，150斤。坐月子期间，每天鸡汤，鱼汤，肚片汤，外加面条，体重蹭蹭蹭到了160斤！那段时间，我记得很清楚，每天不分白天黑夜，喂孩子换尿不湿，宝宝小，离不开手，吃饭都是挤时间，只管吃饱，昏天黑地。

直到产假休完，准备开始上班了，我开始不淡定了！衣柜全部翻了一遍，衣服全部穿不得了，总不能穿着睡衣上班，期间有去一趟办公室，就是穿着睡衣，推着宝宝，同事看到我，第一句话就是，你怎么胖变型了我勒个去！我变型了？我又不是变形金刚然后在淘宝买了两件175码的衣服，开始上班，换着穿。

坐等更新

图为14年9月去大连拍的，那时候130-135斤，每天胡吃海喝

这是孕期，大概7个月左右吧，大腿和脚又肥又肿，体重160斤

生完宝宝后，16年5月份和出去春游，那时候都还是只能穿孕妇装，体重140

这是16年6-7月，体重一直140斤，有试图节食减肥，nuan用都没有，悲剧啊，这麒麟臂，买衣服还是XL码

之前13年在得意上就看到了他，记下来了，本还以为自己生完孩子就会瘦回去的，结果是我想太多了人太胖，做什么事都觉得好累，因为很多衣服穿不了，只有穿大码子的，看起来就是一副大妈相，每天有一餐没一餐的，饮食也不健康，我开始意识到了健康的重要性，觉得有必要找他改变自己了。记得很清楚，2015年8月18号去他那里体测，体重70kg，各个围度都很大，体脂率高，BMI也高。但是他说我这样的体型好减，并没有特别难的地方，就是整体肥胖，脂肪过多并告诉我，按照他的方法一步步来会好的。

每一个阶段教练会给我定一个目标，然后这个时间段，针对这个目标训练，然后到时间了会去复测，如果达到了目标，会有一天美食放纵日。算是给自己的一个鼓励，这也是教练与别人不同的地方。上面是现在的照片。算是记了个大概。

顶贴

是不是睡眠好才能瘦啊

睡眠一定得好，要不然没精神训练