找到引发睡不好的根，就有办法了。

哎 我跟你正好相反，我是一天到晚想睡觉，每天10点就睡，早上7点醒，整个白天晕晕欲睡

昨天是10点睡的，今天6点半醒的，总算是睡了个好觉觉，难得，早上起来精神也好些了，可能是精神压力大了吧