今天的午餐让大白菜唱一次主角儿！

千万不要忽视大白菜的营养价值，特别是菜梗的营养价值噢！

1、经常吃大白菜，能抗氧化、抗衰老的，因为大白菜中含有丰富的钙、锌、等物质，

2、大白菜中有丰富的膳食纤维，经常吃能够润肠通便、促进排毒，便秘的人常吃有好处；

3、中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能

所以，今天的虾虾其实只是配角儿而已！