武汉本地有没有什么养生锻炼长寿保养群

你住哪里

早上或晚上去江边跑个步

南岸嘴早晚都有班子组队跑步

跑步不行，要是别个负了极的女的把他强行拉去xxoo了那不是掉的大，现在大龄剩女又多

鲁巷这边

找个附近的公园

或者骑车到东湖附近跑是个不错的选择

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没公园

一般在家里站桩

睡觉是每天7-8个小时

早上没定闹钟，基本那个点就起来了

东湖离你不远啊

骑行也是个好选择呀

买个仰卧板也行

老办法 采阴补阳 颐养天年

动生阳，静生阴

我打算以后组建自己的团队

不管是事业的还是生活的。

今年的计划是再去下武当山修养一下内功哈哈哈哈

一般小区门口就有呀，直接去建立一个就行。武汉这么大，不可能你每天老远去锻炼吧

调养修习可以

想认识一个修养的女施主