宫寒

您好，建议尽量避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物。可以吃点红枣、桂圆、生姜红糖类性温的食物，平时加强锻炼。也可以去医院检查下，在医生的指导下进行调理的。祝您一切顺利~

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帮顶

生姜煮水泡脚，艾灸熏蒸肚脐周围。我就是这样调理好了怀孕的。坚持一阵子。

谢谢

我在吃一个中药粉粉 加羊奶粉，暖宫的。效果不错。