为什么不能饥饿减肥？

几乎不吃东西，怎么还是不瘦呢？

如果不吃东西身体就会降低基础代谢率以减少热量的消耗。让脂肪燃烧得更慢，所以当然不会瘦　就算只喝水也不能达到减重的目的

每天只吃一顿饭，为什么瘦不下来呢？

如果将一天中的食物集中在一起吃　身体的饥饿中枢会失去平衡，不让摄取的热量轻易消耗掉，体重反而更容易增加。

几乎不吃东西，怎么还是不瘦呢？

如果不吃东西身体就会降低基础代谢率以减少热量的消耗。让脂肪燃烧得更慢，所以当然不会瘦　就算只喝水也不能达到减重的目的 每天只吃一顿饭，为什么瘦不下来呢？

如果将一天中的食物集中在一起吃　身体的饥饿中枢会失去平衡，不让摄取的热量轻易消耗掉，体重反而更容易增加。