真的好健康啊！！！要像你学习！

我去查查哪些是高蛋白。鱿鱼我们不吃的。海鲜我们基本不吃。除了我偶尔会买点虾。十天半个月才会吃一次。现在也不买了。鸡蛋现在Z多一天一个。牛奶我也是自己做成酸奶或者弄紫薯牛奶。少糖少油少盐。基本都是吃鱼或者鸡肉这样。猪肉吃的很少。我看度娘说米饭也不能多吃。之前我一顿饭两杯米。现在改成一杯。加一个紫薯和一点藜麦。。然后就是青菜青菜！早饭也都是自己做的八宝粥，或者玉米，馒头这样。八宝粥吃的多些。我老公估计自己也黑到了。还蛮配合

已经很好啦

你带你老公做一次肝功能，黑不死他。我老公这次都有点黑到了。我说什么他都蛮配合

我把你的回复截图给他看了 他说以后乖一点

哈哈。

我老公有段时间也这样，后来我睡醒了就吼他，吼了一个月左右，不玩了，哈哈

每天要他哄着睡，不哄不睡...我就这样...我老公都习惯了...

穿着性感的内衣在他玩电脑旁晃， 然后想上床必须关电脑 二选一

等他玩腻了就好了，或者让他好好工作去。

我工作之后就极少打游戏了。

码农就没办法了 不码就下岗

比如，你老公一天三餐，晚餐的量少许。但一定要有五谷。不吃大油就没问题，如果，你会炮制酵素，三个月就好，喝两罐一下就下去了，酵素里面就是提升代谢，提高酶分解。外面的假的多，酵素粉不要吃。自己做

这是好老公~

他还是继续玩 唯一的爱好~

要戴耳机玩，或者去客厅玩，要睡了再进房间。

我不会玩游戏，妹纸说跟我没共同的爱好

买个静音耳塞塞自己耳朵里，打游戏让他去客厅或者书房打。

分房睡啊！

可以了吧，不玩游戏也没啥事做，要不你生个北鼻