我也是趾骨疼痛，现在36周了，不知道能不能顺，楼主有没有针对孕期的建议啊

我跟楼主有点像，顺产产后第三天腰以下不能动，下身非常痛，疼得连话都说不出来，直掉眼泪，后来老公用医院轮椅推我去拍片子，发现耻骨联合分离一公分，在床上足足躺了三个月，翻身都很困难，现在孩子五岁多了，苦不堪言的记忆啊，还好孩子出生很健康。

感谢宝妈的分享，辛苦啦！

colina发表于 2017-06-23 18:41 吓我做盆骨修复的老师让我戴三个月盆骨带，我嫌热没戴，听你这么说吓得赶紧穿起来

一定要带着，亲，我当时也是嫌疼，自己偷偷的松了几格，结果回复的好慢

是啊，但是在待产室，家人没法照顾的那么细致，好不容易吃点稀饭，都吐了

补钙，不要过多的运动，我们不可能像其他妈妈那样，你得先把自己照顾好才行。可以尝试顺，我当时住院时隔壁床就是产前耻骨分离，但是她坚持顺了。但是生完后要细心照顾，她当时躺着三天没有下床，不过后来恢复的很好。不过，宝妈还是得咨询医生的意见，选择适合自己的方式，毕竟生完后照顾小孩也是需要良好的身体的，躺着床上不能动，不能好好的抱孩子，也很揪心。Z后祝宝妈顺利生产

一样，那段时间真的是太痛苦了

我好纠结啊，想早点运动发作起来，怕后期越来越疼了，

LLTWINTER发表于 2017-06-26 07:43 一样，那段时间真的是太痛苦了

我当初以为自己会残废掉。

现在你就要多休息了，尽量多平躺，可以倒着走路没有那么疼，但是一定要有人扶着，免得摔倒了。小宝宝到了时间会出来的，宝妈不要太着急。而且孩子出来就不可能那么自由了，现在还可以带球跑，所以不纠结，适量运动，安心等着小天使的到来吧

一样，当时觉得已经没有什么前途了，好担心会抑郁，我的催乳师开导我好多，说她见过比我惨得多的，我这都不叫事，所以咬牙坚持过来了。还好，我们都坚持过来了

真正疼死来那个呼吸法根本就没用了，脑壳跟手脚都不听指挥

，是的，疼起来时什么都不记得了，但是一定要冷静。其实不是呼吸的问题，我觉得是用力方式的问题。