ld419发表于 2017-07-23 09:26 先把肉洗洗洗 洗干净 一定买纯瘦肉不带筋子的 如果买回来有筋子 就割掉 然后切成块 丢几片生姜煮 煮开后换小火 炖一会 大概炖个十五到二十分钟 捞起来 然后用手撕碎 然后小火炒 炒的感觉 ... 嗯嗯,晚点试试