关于游泳的那点事。。。

哈哈，哈哈。还好我长得胖可以浮起来

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我也是才学游泳，上了两堂课，游池里面要站起来，双膝向腹部收，身体重心向下，脚向下找池底，不要先抬头，闭气先脚踩到地面，再抬头。

我教练教的，在泳池里遇到么事不要慌，憋一口气，把脚甚至整个身体沉下来，就可以站起来了。

我现在也在学游泳 也是怕怕的 而且教练也不是时时刻刻在身边

有悟性就学的快。。。不然就喝水吧

本帖Z后由 三个女人一台戏 于 2017-7-29 10:46 编辑

我是去年好朋友教我憋气，然后这个月去了两次游泳馆就学会了，也没人教我什么动作之类的，就自己瞎琢磨就学会了。觉得还蛮自豪的，因为我小时候老是掉水里，对水有阴影。

自己有空的时候多练吸一口气憋着不吐然后漂浮，憋不住了慢慢吐气，气吐没了就抬头换气。在家洗脸就练憋气。

下次这样仰过来了，嘴巴不停吸气呼气。

总之胆子放大，你心里想着反正游泳池脚是能踩到底的，到底了一蹬就站起来了啊。

好黑人啊 还是一对一安全啊 ！我这种怕水的估计一辈子学不会

先克服水的恐惧吧，其实哪怕不动，人也是会浮着的，但是你一恐惧慌张，乱动几下，就沉了

为什么我一下水就呛到。水从耳朵进到喉咙。很难受。不敢学

美女 你在哪里学的啊 我看到游泳好多学生学 就不好意思去报名了

一中四季恒温游泳馆