转移注意力,找点自己喜欢做的事情,比如像我一样做做菜,搞点好吃的一步步的忘记。每天给自己定个小目标,几点钟躺床上,看会书,别想事情,放空自己,然后眼睛开始睡觉
转移注意力,找点自己喜欢做的事情,比如像我一样做做菜,搞点好吃的一步步的忘记。每天给自己定个小目标,几点钟躺床上,看会书,别想事情,放空自己,然后眼睛开始睡觉
找不到的小迷糊发表于 2017-08-06 19:17 现在好了吗?
现在晚上可以睡4小时
多找几个朋友~多出门~多运动~别闲着~试了后再看有没有效果~
黑色鸡蛋发表于 2017-08-07 08:21 多找几个朋友~多出门~多运动~别闲着~试了后再看有没有效果~
谢谢你的建议,我现在就是这么做的,时间还是太短了,但是经过两天在外面旅游,虽然不能全情投入,但也会有开心的时候,我相信时间会让一切好起来。
找不到的小迷糊发表于 2017-08-07 08:40 谢谢你的建议,我现在就是这么做的,时间还是太短了,但是经过两天在外面旅游,虽然不能全情投入,但也会有开心的时候,我相信时间会让一切好起来。
时间不是关键,你得改变自己的生活方式,多接触些不同类型层次的人~
laolaoai发表于 2017-08-07 06:56 现在晚上可以睡4小时
那你身体受得了吗?
找不到的小迷糊发表于 2017-08-07 08:45 那你身体受得了吗?
受不了手掌上血管清晰可见有黑眼圈每天觉得累
laolaoai发表于 2017-08-07 16:44 受不了手掌上血管清晰可见有黑眼圈每天觉得累
这么久了怎么不去看看医生?
我心情不好就想吃东西
找不到的小迷糊发表于 2017-08-07 21:48 这么久了怎么不去看看医生?
中医西医都看了,中医无效,看同济才好转到一晚上睡4个多小时
去医院重症病房看看,你会觉得活着就好
我也想知道,Z近心情莫名的不好
赶紧找个人谈场恋爱就好了
laolaoai发表于 2017-08-08 12:32 中医西医都看了,中医无效,看同济才好转到一晚上睡4个多小时
吃了什么药?同济开的什么药?
有这么严重的吗?还不少这样的。因为感情分手吗?得意上就有很多嫁得很幸福的美眉啊,找个好BF应该不会太难吧
我曾经跟你很像,精神衰弱。但我一直告诉我自己:没有任何人能帮我,只有自己能帮自己!就那么一天天地走出来了。加油!
找不到的小迷糊发表于 2017-08-08 19:27 吃了什么药?同济开的什么药?
我也是因为情感问题特别痛苦我又是射手座,只希望把开心或者不在乎假装坚强的样子给人看,但内心压抑痛苦。开始失眠,失眠是完全睡不着,一分钟也睡不了。晚上睡不了白天也睡不了,导致心慌四肢疼,我绕了很多弯路,先找中药针灸都用了无效,后来又去湖北中医还不行,又去武汉一医院病没治好吓都被吓死,武汉一医院要求做脑ct说检查出我脑囊肿还蛮大
找不到的小迷糊发表于 2017-08-08 19:27 吃了什么药?同济开的什么药?
我也是感情伤害失眠心到处疼走了很多弯路,Z后去同济医院,同济说我是焦虑状态,给我开了焦虑症的药,也开了失眠药但说失眠药是实在睡不着再吃,同济开的药外面任何地方都买不到我试过,你要自己去看
二丫神屁发表于 2017-08-04 10:33 我也刚刚发帖子,事业失败,众叛亲离,三天流浪在外,心情超级不好,还有一些生的念,真不知道怎么去面对
生命Z重要,不是你自己的,还有你的爸妈,留下的人Z可怜。想想吧,老人年龄那么大,你忍心吗?
找不到的小迷糊发表于 2017-08-04 10:43 这两个都是好办法,但是都难找。
找朋友旅行啊。都这样了。
©2008-2024 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065