缓解宝宝便秘的好办法

自从宝宝加了辅食以后，大便比较没有规律，有时候六天都不拉，纯母乳阶段不拉大便攒肚不用太担心，因为母乳残渣少。但是加了辅食以后就很怕宝宝会便秘，时间久了不干预会拉的很痛苦。

西梅泥是很好的帮助宝宝排便的食物，我买的新鲜西梅，每次一个，去皮，去核，不加水，搅拌机直接打泥给宝宝吃，一般上午吃完下午就拉了。

西梅，来自美国加州，也称为加州梅。含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。家有便秘的宝宝可以尝试一下。