糖耐检查喝糖后一小时偏高

做的糖耐，产检医院不做糖筛，所以直接就做的糖耐。因为我之前没有糖尿病史，虽然不是非常瘦但也不胖，饮食还算健康(起码自认为还算健康)，压根没把检查放在心上，从来没想过自己糖耐会不通过。

刚怀孕的时候每天吐得不要不要的，孕吐结束后就像得到赦免一样，把想吃的都吃了个遍。从小到大就很喜欢吃甜食，以前嘴馋的时候经常买一整个蛋糕回去独食，而且根本没有那个意识说孕期还要控制甜食的摄入。后来才知道，孕期甜食不节制非常容易糖耐受损，另外在检查糖耐或糖筛前两周，Z好是饮食能节制一些，少吃甜食，检查喝糖水的时候不是一口闷，而是慢慢5分钟内喝完，喝完后多走动一下，这样对通过检查都是有帮助的(当然我不赞成为了通过检查而刻意提前减少饮食，那样的结果是自欺欺人的)。所以随性，检查前一天还傻乎乎地吃了点巧克力，晚上还喝了绿豆糖水，检查时喝糖水是一口闷，喝完没走动，傻坐在那里打瞌睡。糖水后1小时，悲催地超标了一点。我当时就晕了，产检医生的建议很简单，就是少吃米饭，戒掉甜食，多做运动。没了!