备孕好孕

产前产后备忘录之一(送给同事朋友的待产包)

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小编插话:这是巨细心的@sosoluluhu妈妈为大家准备的超全产前产后详细攻略,小编将原本的4条内容汇总在同一贴内,以便准妈妈们收藏哈!

产前产后备忘录之一(送给同事朋友的待产包)

怀孕之前,一直对备孕、生产、产后等一系列事情很盲目,问了很多过来人,但是这个一句那个一句,也不知道到底听谁的。生了宝宝以后,一直想写点什么做个纪念,但是忙来忙去的,宝宝都快一岁了,还一个字冇落。临近双十一,又刚好几个同事好友准备备孕的,生娃的,问到我这里来了,所以还是抓紧写下来,希望能帮到大家。理工科女生可能没有别的优点,统计项目还是可以滴,哈哈,言归正传。

●备孕篇因为闺蜜在澳洲定居,所以备孕之初很多知识都是她交给我的。 我个人因为白细胞很低,所以一直在坚持吃燕窝。结婚以后,从备孕开始就一直在吃爱乐维(一盒100片,每天早晨随餐一片即可),也买了一盒男士爱乐维给老公吃,反正无论是否怀上,补补维生素总是没坏处的。 然后就是抱着顺其自然的心态,坚持锻炼。瑜伽是我从孕前到产后一直都有坚持,尤其想顺产的女性,孕前多做开髋体式(蝴蝶式),在家可以边做边看电视,推荐给大家。

然后三个多月之后的某天,天使真的降临了。

我是从胎儿20周开始补充孕妇DHA(一瓶60粒,每天一粒),其实建议从怀孕初期就开始补。也有人推荐我补黄金素(一瓶180粒,每天两粒,午餐和晚餐后各一粒),后来问了闺蜜,她说孕期每天补充“一片爱乐维+一粒孕妇DHA”和“两粒黄金素+叶酸”效果是一样的,只要所需维生素到位就行。补充这些维生素的前提是,我一闻到孕妇奶粉的味道就犯恶心,所以如果你能喝孕妇奶粉的,除了叶酸,这些维生素也可以不特意补充。哦,对了,还要补钙。我在怀孕后期的时候经常脚抽筋,才想起要补钙,然后喝的Isotonix等渗钙粉,每晚睡前一小杯,感觉吸收蛮好的。其实女性从25岁以后就开始钙流失了,所以有条件的话建议每天都补充。再就是预防妊娠纹的油,开始没意识,后来孕中期某次产检的时候,看到其他有些孕妇的肚皮真的好夸张,然后才开始用,我用的Bio oil,每晚睡前让老公帮忙涂抹,因为后面肚子太大,自己也涂抹不到了。如果后面还有没用完的,也可以当卸妆油用。还有,睡觉必须左侧,给宝宝留出足够的空间,所以到孕中后期都睡不好,很多妈妈都推荐U型枕,我没用过,也觉得没必要,不过床上放了六个枕头,肚子,后背,大小腿,哪里觉得不舒服就枕哪里。总之,尽量不挑食,营养全面,心态放宽,不生气,按医嘱定时产检,注意千万不要提重物,也不要做挂窗帘这种爬高爬低的动作等等。

篇幅有限,下文给大家介绍性价比较高的待产包哈~

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待产包 孕期交流
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得意小宝 为人民服务

产前产后备忘录之二

●产后篇因为我的娃是12月份出生,顺产,所以待产包是按冬季出生的宝宝及其宝妈所需准备,推荐用品都是我和身边朋友亲身体验后觉得很不错的。其他季节出生的宝宝和宝妈,可根据自身情况适当调整。☆妈妈用品1、开襟外套,1件,中厚,无论医院空调温度如何,有备无患。2、出院衣服,1套,必须厚实,大,可以穿老公的。3、帽子,1顶,全棉的,不要太紧,也不能太松,生完以后就可以带着了,头一定不能吹风。4、袜子,2双,全棉的,生产完后除了擦洗时,其他时间尤其睡觉都可以穿着。5、围巾或丝巾,一条,脖子不要受凉。6、一次性内裤,至少8条。推荐子初,一大盒有8条,生产完后就要穿着了,避免受到细菌感染。自己的内裤如果沾染血渍太多也难得清洗,所以一次性比较好,当然要配合卫生巾一起。7、产妇卫生巾,准备两大包,配合一次性内裤使用。这个我用的澳洲U牌,不过淘宝上也有很多牌子,可根据自己喜好和身边人推荐。8、产褥垫,需要很多很多,生产过程中和生产以后都要用到。我的是在医院楼下买的,大家可以在淘宝搜,买很大张那种,如果要小的,就自己剪成所需大小。用不完的话,可以留给娃在出生的前几个月换尿不湿的时候垫着用。9、刀纸,也就是很大那种卫生纸,需要很多很多,生产过程中和生产以后都要用到。产后坐马桶上也可以当马桶垫。我的也是在医院楼下买的,如果淘宝买,可以多囤点,如果以后有多的,家里人都可以用掉。10、毛巾,两条,一条洗脸,一条擦身体,私处清洗后自然晾干为宜。11、面盆,两个,一个洗脸,一个洗脚,私处直接用温水冲洗。12、软毛牙刷一只,牙膏。产后还是需要适当刷牙,轻刷即可。13、擦脸霜,自己常用的即可。我是从备孕之前就一直用的冰冰霜,然后现在也给宝宝在用,反正保湿效果确实很好。14、大齿梳子,一把,适当梳头可以按摩头皮。15、洗衣皂,一块。16、拖鞋,备两双棉拖鞋,一双凉拖鞋,棉拖鞋换着穿,长期只穿一双拖鞋容易真菌感染。凉拖鞋在卫生巾清洗时会用到。17、衣架,至少十个,每个上面配套准备两个夹子,还有圆形衣架,晒宝宝小物件用。18、塑腹带,一个。我用的那种不是太好,就不推荐了,但这个还是必须的,尤其剖腹产。可能的话用全棉材质。19、哺乳式文胸:3个为宜,每天更换。刚生产完会觉得穿文胸麻烦,但是一个多月以后还是要穿,不然后期胸部下垂厉害就难得恢复了。推荐台湾若曼莎,一组三套,含内衣内裤,520~600元/组,这个是我和身边同事朋友都穿了感觉很好很舒服的。20、防溢乳垫,为上班准备的,我买了两大包,基本没用,因为穿了上面这个文胸,基本上就把防溢乳垫的钱省下来了。21、开水瓶,两个大的,产后排恶露产奶都需要大量喝水。给宝宝热奶也需要。22、水杯,至少五个,或一两个大杯子,需要不停摊凉水用。刚开始没有奶的时候也需要温开水冲奶粉。23、转弯吸管,一支,刚生产完后不能起床需要卧床大量喝水。24、微波用饭盒,备两个,有备无患。25、电动吸奶器,推荐国产“好女人”,网上价格200多一点,实体店翻倍不划算。宝宝刚出生的时候,我刚手术完还不能坐立,造成娃不愿意吸母乳,所以只好用吸奶器把奶吸出来然后瓶喂,如果娃会吃,就让娃直接吃Z好,还可以帮助子宫收缩,妈妈也轻松,一举两得。26、手动吸奶器,1个,性价比超高,已经推荐给身边好多朋友用了都说好,自己在淘宝搜,接漏奶神器,淘宝价在10-20元之间都可以。这个是配合电动吸奶器来用,或者宝宝吃一侧,另一侧也可以用这个,使用以后会觉得我的这个推荐非常非常赞。27、爱乐维和钙。这个是我备孕和怀孕期间都一直补充的,生娃以后如果母乳喂养,更需要先把妈妈的身体养好,尤其是钙,如果不补充,很容易大把大把的掉发。28、红糖水,一定记得是产后第十天开始喝,喝早喝晚效果都不好。这是一个开了几年月子会所的中医师嘱咐我的,原因忘记了,反正按照这个方法,我在没出月子,恶露就排得差不多了。然后我喝的是新西兰Red Seal红印黑糖。

得意小宝 为人民服务

产前产后备忘录之三

宝宝用品1、奶瓶,推荐贝亲宽口径玻璃奶瓶,可以直接淘宝购买,160ml即可。记得每次用完一定要及时清洗。玻璃瓶易碎,但热奶快速,所以大人拿奶瓶的时候注意就好。如果不放心就准备两个,一个喝奶,一个喂药喝水用。

2、奶嘴,到处都说按照娃的月龄来买奶嘴,那要买好几个。我们家是除奶瓶外,就多买了一个,后期娃大了可以直接用针在奶嘴上钻眼子,反正记得慢慢加眼,不然眼太多容易呛到娃。

3、奶瓶刷 ,配合贝亲的玻璃瓶,我买的那种十几块钱五个一套那种,纯海绵刷反而还刷不干净。这个是易耗品,没必要买很贵的。

4、安抚奶嘴,1个,我家在医院超市买的,贝亲的,反正用到3个多月的某天就突然没用了,不过有的娃一直用到2岁,用多了对牙齿不好,不过刚刚开始可以用一下,让娃好睡觉。

5、洗澡盆1个,可以直接在淘宝买那种五六十的,里面有托背的那种,可以洗到两三岁。我们家买的桶盆配套的,不实用。

6、消毒锅1个,每天都要把宝宝喝水吃饭的瓶瓶罐罐开水消毒。

7、温枪,淘宝买,五十元左右那种就行。热奶时,可直接用开水加热奶瓶到40度左右,切记不要用微波炉或沸水,免得破坏营养成分。

8、婴儿碗、勺1套,勺子Z好是软胶的,这个没有推荐品牌。

9、面盆2个,一个专门洗屁屁,一个专门洗脸。

10、小毛巾,数条,大毛巾,2条,洗脸擦手用,我家是奶奶用老式的医院全棉纱布口罩自己做的。在淘宝买就专门搜纱布毛巾。

11、大浴巾,至少2条,洗澡以后包裹用。全棉时代的确实很好,但也贵,可以直接去药店买成卷的纱布,然后自己加工,一般是三层或者六层Z好。

12、婴儿皂,洗宝宝衣服专用。我家是爷爷直接去贝贝熊买的,好像是贝亲的。

13、屁屁霜1瓶,我们家用的澳洲的,但是身边人还有月嫂很多都推荐屁屁乐,淘宝有售。一定记得每次洗了屁屁都涂上,不然红屁屁就要花更多钱看医生买药涂。

14、擦脸和擦身体的霜霜,这个可以问身边人。宝宝擦霜主要是保湿,一定要保湿,不然容易得湿疹。

15、尿不湿,月嫂建议月子里用好奇,NB的,不贵而且贴合,不要买多,先买一包,不够再买,毕竟出了月子就需要用S的了。我给娃用过花王,大王,小萌希奥……五六种,用得Z好的是英国的爱乐爱,不过这个单价相对较贵,所以自己可以找觉得适合的。

16、干湿巾,可多囤。给娃洗屁屁,洗脸,洗口腔都可以用到,妈妈每次入厕后也可以用到。经多种选择计算后,推荐性价比Z高的一种,水亲亲,我是三箱一买,淘宝双十一做活动一箱49还包邮。

17、湿巾,长大以后外出时可备一点,淘宝上什么做活动就买什么,不过不建议多买,因为不确定成分是否卫生。所以还是干湿巾Z好用。

18、和尚服,3套,贴身穿的,建议买连体的,方便穿脱,尤其是月子里换尿不湿阶段,推荐“童泰”,可以淘宝买。

19、包被,两件,可换洗。直接穿在和尚服外面的。我家是我妈做的,所以我不知道其他娃穿的什么,可问问其他人。

20、护脐围兜,全棉的,建议买一到两条,我是淘宝买的,总之随时护住宝宝肚脐。

21、防抓手套,有人推荐有人反对,我是建议可以备一双,有备无患。

22、婴儿袜子,两双就好,记得反穿,买多了一下就用不上了。

23、婴儿帽子,1顶,因为娃的头围长得很快,建议买可系带的款式,不要买松紧款,反正我丫头不喜欢头上被箍着。我是在淘宝搜的一款。

24、婴儿纱布围嘴,至少6条。淘宝搜,我买的大概是3条/20元。

25、吸鼻器,一定要备一个。60块钱以内。一两个月的时候我丫头感冒了,鼻子里粑粑堵住了出不来,哭的哇哇叫,我在淘宝搜了好多,Z后买了一个比较实用的,美国的Rumble tuff牌,软硅胶头,不会伤娃的鼻子。买的话切记不要买配套滴鼻剂,我就后悔买了,因为不知道成分如何,我婆婆是医生,她是用麻油来代替滴鼻剂的,我觉得挺好。PS,如果身边暂时没有吸鼻器,还有一个办法,就是让娃趴着哭,哭着哭着粑粑就出来了,不过这个过程娃比较难受,但是很有效。

26、小床1张,Z好是木质无漆的。这个买不买自己决定,我的娃在5个月不会翻身之前都是自己睡小床,但是5个月之后因为翻身老醒,所以夜里就一直跟着我一起睡,小床也就是白天睡个午觉用下。

27、配套小床围、小被子、垫絮、床单。这些我们家都是奶奶和家家准备的,如果家里没有人做可以淘宝搜。两套就够了。

28、睡袋,1件,推荐纱布的,3层6层我都买过,感觉6层比较好,适合十几度的夜晚,如果再冷就开暖气啦!开暖气的时候切记要开加湿器,不然宝宝鼻子会干出血的。月子里的娃推荐用襁褓式睡袋,有安全感,等到娃会翻身了再用纱布睡袋。我们家是买的6层蘑菇纱布睡袋。

29、小蚊帐,这个Z好跟床配套。

30、婴儿专用指甲钳,我就在实体店买的,22块,BOBO牌,看淘宝是多少。一般满月以后再剪指甲。

31、婴儿专用棉签,大的小的都可以买一盒,我在贝贝熊直接买的,好像也是贝亲的,可以淘宝买。

32、75%的消毒酒精,一瓶,可以在药店买。宝宝出生后,肚脐如果没有长好,每次洗澡后都需要用到。洗澡的时候还要贴从医院买的肚脐贴。

33、婴儿车1辆,我们家因为没有电梯,所以买的全淘宝Z轻款,好孩子的,大家可以根据自己实际情况决定。但不推荐高景观车,真心用不长。

34、奶粉,可先备1听(900克/听左右),娃刚生下来时妈妈可能没奶,备用。我闺蜜送我的是澳洲A2,属于很好吸收的一种奶粉,但是买一次确实麻烦,所以可以咨询其他人看比较认可的牌子再买。以后万一断奶了也要喝,如果随意转换奶粉,还要注意,免得宝宝过敏。

35、退热贴,这个是直接在药店买的,可以备一盒。很多妈妈都推荐日本小林退热贴,之前娃发烧的时候同事让我直接去永旺买,但我没买,Z后还是奶奶让娃喝美林退下来的。当然宝宝不要生病Z好。

36、婴儿满28天后就要开始补充VD和DHA了,如果是奶粉喂养的话,就看是否含有这些成分,如果每日摄取的DHA含量足够,就只用单独补VD。我们家用过澳洲的OstelinVD和Ostevit-D,我觉得后者性价比高且方便,每日2滴随餐服用即可。

得意小宝 为人民服务

产前产后备忘录之四

☆待产前需要准备的其他物件

1、入院证件: 医院就医卡、母子健康手册,产妇身份证,银行卡。

2、现金,整钱零钱都要备一点。

3、手机,在待产室可记录阵痛和宫缩时间。

4、手机充电器。

5、笔记本和笔,从宝宝出生开始做好养育日记,至少前六个月都会记录,每天几点喂奶,几点换尿不湿,几点吃药,几点打针,通通都要记录,因为这些活动每天反复数次,以防大人忙忘了。

6、月嫂,可以请一个,半个月13天,只要宝爸和家里人在这期间学到基本技能即可。即使家里有人照顾,Z好在医院期间还是请一个,一个是可以更好的照顾刚出生的小孩,再一个是可以帮产妇做很多家里人不方便的事情,像按摩开乳之类,一定要在生娃三天内解决,不然奶出不来堵成乳腺炎就麻烦了。我家娃从出生以后因为我的喂奶姿势不对,所以一直不在我身上吃,我只好辛苦的用吸奶器吸出来然后瓶喂,之后换了三个月嫂,第三个真的非常专业,一上岗就帮我纠正姿势,然后娃很顺利的吸到奶了,我也幸运的没得乳腺炎。所以真心告诫大家不要为节约几千块钱而造成之后的大麻烦啊。

生小孩容易,但是养小孩就比较花费精力,这是个长期系统工程,所以上述各条都是我认为性价比较高的一点经验。

前面说了,写下此文是为了做个纪念,其实也是为了感恩,感恩我的妈妈带我来到人世,感谢我的爸爸,我的老公,我的公公婆婆,还有我的闺蜜,同事,朋友,在我孕期到哺乳期间对我的帮助和爱护。

Z后,祝大家都能生产顺利,拥有一个健康的宝宝!

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丰悦月嫂 大学一年级

感谢分享

圣玛莉月子中心 硕士一年级

厉害了, 那就顶这一个帖子, 方便妈妈们观看~~

馨禧月母婴专护 硕士三年级

感谢分享!

悦熙月子会所 禁止发言

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锁锁优 大学一年级

对我很有用 因为也是冬天

~小幸运~ 大学一年级

已收藏

小兔02 高中三年级

好实用啊,果断收藏

lixiahuizi 博士二年级

好详细!

jun8588 高中一年级

赶紧收

gjhui 大学四年级

真的非常细致

刷卡成功 大学三年级

好详细,谢谢

sosolalahu 小学五年级

昨晚整理购物车,买了两箱水亲亲的干湿巾,然后又回头看这个帖子,发现有几个东西说漏了,比如,要准备至少两块隔尿垫(这个和衣服一样,要经常洗,我买的9.9块的60cm*45cm左右那种,反正不存在透不透气吧,毕竟不是当床单垫);产后妈妈要准备乳头霜,我用的澳洲的LANSINOH。。。额,一孕傻三年果然不错,所以谢谢大家关注和收藏,如果我想起来还又必须的,再来补充啊:)

wawaku··erry 高中一年级

宝妈,专业月嫂的联系方式可以段我一个吗

碧灵颖颖 高中二年级

感谢分享,写的很详细哦

王颖子 小学六年级

我也用的小萌希奥,

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