中医上人有几种体质？

华伟康健养生知识普及之九种体质

一、体质学说来源

由著名的中医学家王琦教授提出并确定的学说。他从上世纪70年代开始带领团队着手研究，2006年开始制定标准化，2009年在人民大会堂正式对外公布《中医体质分类与判定》，已在全国多家中医院进行应用，用于“治未病”为主。接下来所讲到的知识，就是从他写的书中摘抄、总结而来。

二、体质含义与体质的特点

体质是人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态及反应状态各方面综合的固有体质。每个人的体质都不一样，如同世界上的每一片叶子，但是却能群分，如生物学分类可分为界门纲目科属种不同的物种。而体质也可分为九种，每种体质有着它独特的特点。体质，具有个体差异性、群类趋同性、相对稳定性和动态可变性特点。

三、分辨体质有何用处？

明确自己或顾客体质后，不但可以清楚自己或顾客的身体状态如何，推算顾客日常生活的一些细节，而且还可以从改善体质着手来调理疾病、预防疾病、维护人的形体容貌美丽，重要的是，可以利用养生项目来调理顾客的身体，并且建议顾客配合合适的膳食、药方以及锻炼，使自己、顾客身体状况往健康体质状态发展。

想深入了解体质问题吗

感兴趣的回复下啊，我继续！

1、平和体质

体质特征：平和体质的人体形匀称，健壮，面色，肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，精力充沛，不容易疲劳，睡眠，食欲良好，大小便正常，不怕冷，不怕热，可以耐受寒和热，整体来说是肾功能比较好，对外界环境适应能力强，即使患病也容易痊愈。

每天对胃经进行按摩，可以美容，通肠胃理气机。

对膀胱经进行按摩就意味着调理整个人的气机和五脏六腑。

饮食要有节制，不要饥一顿，饱一顿，避免吃过冷过热的食物。

多吃五谷杂粮，蔬菜，瓜果

少食过于油腻及辛辣之物

今天先说一种体质吧！

9种吧 求医不如求己这本书上说的

这种体质的划分我觉得根本就没有科学依据（就是不是定量的分析，比如血糖，高血压都有一个明确的值），而体质的划分就是依定性，没有科学道理（国外的人肯定不承认这种划分）。

中医好像没有体质这一说，只是说人的哪个地方有问题的表现

来啦来啦来啦让大家就等了！继续走起喽！

2、气虚体质

体质特征：肌肉松软不结实，和别人爬同样层数的楼，气虚的人就气喘吁吁的，这种类型的人讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用，容易出虚汗，只要体力劳动的强度大，容易累，容易疲乏，精神不振，面色偏黄，头发没有光泽，头昏健忘，由于身体防御能力下降，所以很容易感冒，感冒以后还特别不容易好，不耐寒，如果出现反复感冒可以用黄芪，防风，白术。黄芪是补气的，防风就是用来挡风的，白术可以补脾胃。

气虚体质可以用手指指腹点按督脉上的百会穴，任脉上的中脘，建里，气海，关元，胃经上的足三里，膀胱经上的肺俞，脾俞，每日一次，每次10-15分钟，其中建里，气海，关元，足三里，脾俞几个穴位还可以用艾条灸。

饮食上多吃益气健脾的食物，山药，薯类，豆类，鸡肉，大枣，蜂蜜，胡萝卜。人参可以补气，但不适合长期吃，长期调理可以选用党参，太子参，西洋参（可以补气，还能生津）。

不能吃槟榔空心菜，生萝卜。

今天放大招了，毫不吝啬多讲讲几种吧！体质学说是有依据的，大家可以搜索王琦教授的《九种体质》！

现代人生活条件好了，身体出现的问题很复杂，会同时出现多种体质特征！大家不要害怕，也不要着急，一一对照，可以食疗，Z好是找专业的中医养生进行调理，我说的可不是喝汤药哦！

3、阳虚体质

体质特征：皮肤偏白，肌肉不结实，平常怕冷，手脚冰冷，尤其是上腹部，颈背部或腰膝部怕冷，吃饭，喝水总喜欢热折，容易出汗，大便不成型，头发容易脱落。

阳虚体质的人还会出现宫寒宫冷和风湿性关节炎。

宫寒宫冷：可以采用艾薰灸肚脐正中的关元穴，以及肚脐正下方一条竖线的穴位来温暖下元。

风湿性关节炎：祛除风寒：用大拇指搓揉大椎穴，四指关拢提拿肩井穴，或用艾条灸神阙穴，内外膝眼，用手掌搓足底的涌泉穴。

阳虚体质可以点督脉上的百会穴，命门穴，经外奇穴的四神聪，膀胱经上的脾俞，肾俞，任脉上的气海，关元，胃经上的足三里，以酸痛舒适为度，每日10-15分钟，或者艾灸，上述穴位每次可选2-3个，用艾条灸，平时在家里用艾条灸神阙，可以起到鼓舞阳气，温通经络，行气活血，增强体质的作用，另外可以在睡觉前用热水烫脚，按摩脚心，脚趾，可以刺激这些反应点，起到促进气血运行，舒筋活络的作用，还可以温阳人体的阳气，泡脚时可以加一些生姜片，白酒，每天浸泡30分钟。

饮食上多吃牛肉，羊肉，韭菜，生姜，金匮肾气丸

少吃梨，西瓜，荸荠等生冷寒凉的食物，少饮绿茶

第三种体质给大家奉上！大家慢慢消化哈！不明白的可以回复我，我帮大家缝隙清楚！祝大家有个美好的夜晚！

今天已经发新帖更新完喽！想查看的关注我哈！