你是在拿刷牙说事，之前你已经积累了太多少愤怒了。

你老公是单纯地从刷牙这件事回应你，没有感受到你需要更好的安慰和照顾。

你们这次冲突，简称为暴力沟通。

有一种非暴力方式可供借鉴。

“老公，我对你这样做感到很生气，因为我希望你能将刷牙水倒在XX里，你倒在桶里，让我觉得很不舒服，你能照顾一下我吗？”

在表达愤怒的同时，向对方提出自己的期待和请求。同时告诉对方自己生气的缘由。