美体瘦身

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本帖Z后由 虎猫世界 于 2012-12-10 04:20 编辑

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好运 博士二年级

呵呵,关注

馨舞飞扬 大学四年级

怎么锻炼的啊

馨舞飞扬 大学四年级

怎么锻炼的啊

美丽哒心情 博士一年级

有个动作不就是针对大臂内侧的肥肉的么,手举起大臂内侧贴近耳朵,拿哑铃或者其他重物做曲臂直臂的动作~~

不过我是坚持不了几哈滴~~

helloduoduo 小学六年级

生了孩子,其他地方都还原了,就是手臂好粗。唉

影未央 硕士一年级

不敢想象现在这么肥的我以后结婚生孩子以后会肥成么样

婷婷牛 超级意粉

关注,帮顶! 也想减呢!

牙齿 博士后

关注

ˊ飛兲尐/兎 硕士一年级

内侧的貌似都不好减

fancyseven 大学四年级

楼主是怎么锻炼的呢?可以把方法系统的说说吗?是在健身房吗?

虎猫的世界 高中三年级

我还冒结婚啊 也好粗

虎猫的世界 高中三年级

健身房和游泳啊 感觉肩膀游得有点变型了 好厚哦

tinacookie430 大学四年级

关注ING~~

fancyseven 大学四年级

我也去健身房的^就是不知道做什么运动,还有器械

虎猫的世界 高中三年级

找个健身教练咨询下

kobe2599 禁止发言

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虎猫的世界 高中三年级

原来是卖药的

重生希望 小学二年级

个人觉得有难度~

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