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虎猫的世界
高中三年级
本帖Z后由 虎猫的世界 于 2012-12-10 04:20 编辑
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好运
博士二年级
呵呵,关注
馨舞飞扬
大学四年级
怎么锻炼的啊
馨舞飞扬
大学四年级
怎么锻炼的啊
美丽哒心情
博士一年级
有个动作不就是针对大臂内侧的肥肉的么,手举起大臂内侧贴近耳朵,拿哑铃或者其他重物做曲臂直臂的动作~~
不过我是坚持不了几哈滴~~
helloduoduo
小学六年级
生了孩子,其他地方都还原了,就是手臂好粗。唉
影未央
硕士一年级
不敢想象现在这么肥的我以后结婚生孩子以后会肥成么样
婷婷牛
超级意粉
关注,帮顶! 也想减呢!
牙齿
博士后
关注
ˊ飛兲尐/兎
硕士一年级
内侧的貌似都不好减
fancyseven
大学四年级
楼主是怎么锻炼的呢?可以把方法系统的说说吗?是在健身房吗?
虎猫的世界
高中三年级
我还冒结婚啊 也好粗
虎猫的世界
高中三年级
健身房和游泳啊 感觉肩膀游得有点变型了 好厚哦
tinacookie430
大学四年级
关注ING~~
fancyseven
大学四年级
我也去健身房的^就是不知道做什么运动,还有器械
虎猫的世界
高中三年级
找个健身教练咨询下
kobe2599
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虎猫的世界
高中三年级
原来是卖药的
重生希望
小学二年级
个人觉得有难度~
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