关于宝宝上幼儿园，爸爸妈妈应该知道的那些事【Martin育儿专栏】

Martin

教育格言：

当我们忘记如何玩耍，童年也就离我们而去，当我们学会用孩子的眼睛去看问题，成长也就变得轻松和快乐！为孩子留住多一天的童年，与孩子共同成长，成为孩子一生的朋友！

擅长育儿专题：

宝宝爬行来支招，亲子有效沟通，物权意识培养，攻击性行为详解，了解孩子敏感期，如何度过叛逆期，孩子情商培养，社交技巧培养，入园早准备

幼儿园，对于还没上过学的孩子来说，可能是一个新鲜好玩的地方，一个有很多小朋友和玩具的地方，一个有老师帮助和照顾的地方，一个需要和爸爸妈妈分离的地方，一个需要自己独立面对很多挑战的地方，一个会带来各种焦虑和折磨的地方。

作为父母，我们必须先站在孩子的角度，去看待和理解，由于孩子情况和家长引导的不同，幼儿园给他们带来的感受自然会截然不同。那么作为父母，我们怎么帮助孩子更好地缓解分离焦虑，更快地适应幼儿园生活呢？Martin在这里给你们支几招：

提前给孩子一个关于幼儿园的客观描述

没上学之前，幼儿园对于孩子来说完全是一个陌生的地方，所以作为家长我们要事先结合要上的幼儿园给孩子一个正面积极但客观真实的描述：孩子你长大了，可以去上幼儿园了，会让你变得更棒更厉害！幼儿园里有很多跟你差不多大的小朋友，你可以跟他们交朋友，分享玩具和好吃的；你们之间可能会有矛盾和冲突，比如攻击和抢玩具行为，你要学会保护自己，对别人说不可以，但是不能攻击和抢别人东西；如果遇到自己解决不了的问题，幼儿园里有老师，你有什么事情都可以找他们帮忙；有时候你们需要一起吃饭，做游戏，睡觉，你要学会跟大家一起在同时做一些事；放学后爸爸/妈妈一定会来接你，加油，你一定可以做到的！

爸爸妈妈一定切记，不要事先把幼儿园生活描述得太完美，也不要给予孩子很肯定的承诺，孩子你在这里一定会度过开心的一天，妈妈保证！万一孩子真实经历的并不同于我们的描述或者承诺，很容易让孩子对幼儿园和家长产生不信任感，反而会增加焦虑。

如何正确的“送”和“接”

送孩子去幼儿园，临走时一定要有一个告别“仪式”，就像我们早在孩子还不能理解话语时，就用睡前用讲故事来暗示孩子该睡觉了一样。孩子入园也是这样，我们通过拉钩、击掌、拥抱、亲吻等孩子熟悉的告别“仪式”，来给予孩子安慰和鼓励，温柔地告诉孩子，妈妈爱你，现在我们需要分离了，然后坚定果断地离开。不要在教室附近兜留，更不要在窗户外面看，接下来我们要做的就是，相信孩子！

接孩子放学，切记要准时，不要迟到和随意换人！另外，要显得平静和开心，因为家长的情绪、面部表情等对于孩子来说就是一种参考，我们过于焦虑或不安，孩子自然会感觉我独自在幼儿园家长很担心，幼儿园是不值得信任的！那么后果可想而知，所以，家长们以后一定要带着笑容地去接宝宝哦！

如何正确看待和缓解分离焦虑

首先，我们要知道，从孩子的心理发展来说，有的幼儿在3岁左右仍处在亲子依恋阶段，所以孩子更多的还是希望和家长生活在一起。那么，把孩子送去幼儿园独立生活，必定会出现分离焦虑，对孩子的情绪、生活等产生影响。所以，本来可以独立参与集体活动的孩子到了幼儿园也不适应了，比较淡定的其他孩子后来也开始迷茫，开始哭了，这些问题家长们应该都可以理解了吧！

说这些，就是要告诉家长们，分离焦虑是很正常的，所以我们要抱着平静淡定的心态去做到以下四点：

1、 培养独立能力。在我们的陪伴下，让孩子掌握独处的能力，如独自看书，玩玩具；锻炼孩子承受挫折的能力，有必要的情况下给予孩子适当鼓励和帮助。

2、 注重关爱行为。家长平时要注意培养孩子生活自理能力和独立解决问题的能力，如吃饭、如厕等；让告别变得简单快速，不兜留；对于分离带来的哭泣和悲伤，给予认同和拥抱、鼓励。

3、 家长积极地引导。多给孩子创设一些丰富并且适宜的活动环境（如：早教中心）让孩子之间多些沟通和互动，并且在此间可以寻找多种乐趣；分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感，要缓解焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系，如告诉孩子老师很漂亮、亲善，很会讲故事等；放学时，可以陪孩子在幼儿园多玩一会，等孩子玩的开心时告知要回家了，告诉孩子明天还可以再来玩。

4、 为孩子做好入园前的功课。提前参观和认识幼儿园，给孩子讲关于入园的故事，玩“幼儿园”游戏，多带孩子交新朋友，能够交到幼儿园的同学做朋友更好，提前跟孩子建立好良好的亲子关系，给孩子传达，相信孩子，相信老师，相信幼儿园的信号，多鼓励和正面引导孩子！

各位家长如果在前期没有给孩子做好铺垫，那接下来抓紧时间给孩子做好以下补习工作吧：

➊ 表现出相信孩子够坚强，相信幼儿园值得信任，给孩子这些心理暗示。️

➋ 调整好心态，别自己不坚强舍不得，对自己对孩子说入园不是什么大事，就是一个新的开始。️

➌ 今天包括之后这些天一定准时在校门口接孩子，送别时亲亲抱抱说再见，有爱而利落，不拖泥带水。️

➍ 接到孩子后，如果孩子情绪不好，就像平常一样抱抱亲亲，安慰一下，跟孩子说我知道你今天自己经历一些不太愉快的事，所以很难过，你可以告诉我吗？说不定我可以帮助你。如果孩子说了，先共情安慰，然后告诉孩子下次他可以怎么做，一般都是告诉孩子可以用语言跟对方沟通，可以向老师寻求帮助！️

➎ 安慰完后或者孩子本身情绪不错的，一定要带着孩子回忆一遍今天在幼儿园玩了什么好玩的，吃了什么好吃的，交了几个朋友等等愉快的经历，然后跟孩子说幼儿园真好玩啊，我们明天再去吧！️

➏ 第二天或者以后送别时孩子闹情绪了，就再带孩子回忆一遍美好的幼儿园时光，并且再次承诺放学了妈妈会像昨天那样准时来接你（承诺是妈妈，就尽量是妈妈接）️

➐ 有的幼儿园明后天会放假，那就客观地跟孩子说，周末幼儿园放假了，我们两天后再去幼儿园，像今天一样你要自己上幼儿园。️

➑ 切记，千万不要为了孩子一时的情绪稳定而哄孩子说，幼儿园不好，那我们就不去上了，这只会一逸永劳！️

➒ 一定要相信孩子，相信幼儿园，并且表现出来相信的样子给孩子看。出了问题，不怕不逃避，平静对待，先安慰后教解决办法，带着信心用爱和鼓励帮助孩子顺利渡过入园焦虑期！

Z后，Martin总结了一些入园的小Tips和绘本，希望可以帮到大家：

入园提示TIPS

入园前准备：

提前三个月稳定跟幼儿园一样作息时间

选择好合适的幼儿园

通过绘本，游戏模拟幼儿园的生活&到幼儿园附近走动或者参观

准备一封介绍信方便老师更好的了解自己的孩子

不要过早送孩子入园

入园后注意：

相信幼儿园老师和孩子，正面引导，不要负面评价

足够的耐心，等待孩子适应幼儿园生活，不要责备

送完马上离开，不要逗留太久

接纳“回潮”，帮助释放情绪

书籍推荐

《魔法亲亲》《When sophie gets angry》《我好担心》《阿文的小毯子》《汤姆上幼儿园》《小阿力的大学校》《我的名字克利桑斯美美菊花》《小魔怪要上学》《小白上幼儿园》《啪嗒猫第一天上学》《妈妈心，妈妈树》《一口袋的吻》

入园，对于孩子是挑战，也是成长！对于家长，同样如此！所以作为家长，首先要自己内心坚定，做好铺垫，接下来就是相信孩子，加油！