两宝体质差太多，不要说我是偏心。

有二宝后，为了能照顾到两个孩子的学习及生活，我找了一个离家较近，相对清闲，时间宽松的工作。空闲之余会多看一些关于提高免疫力或者缓解鼻炎类的文章，去其糟粕，取其精华，慢慢自己也掌握了一些方法，用帖子的方式记录下来，与君共勉。

周末只要没有特别的事情我都会带孩子去逛书店，一待就是半天，我喜欢做菜也喜欢看一些食谱类的书籍，尤其看到特别想要尝试的就会记录下来，然后去菜场买食材回家就开始大展身手，二宝Z喜欢吃我熬的各种营养粥，大宝Z喜欢捧我的场，他说，凡是妈妈做的菜，都是他的Z爱。

孩子，妈妈想说：看你们大口大口的吃妈妈做的饭，也是妈妈的Z爱。

准备准备就要去接孩子放学了，因为还有点别的事情需要提前出门，今天就先给大家推荐一款营养粥，有助于增强免疫力。

香菇粥

原料：鲜香菇30克（干品15克），粟米100克，红糖10克

制作：将鲜香菇摘洗干净，干香菇可先去杂、泡发洗净，切成条状或者切碎。放在碗中备用。将粟米淘洗干净，放入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火煨煮30分钟，放入香菇拌匀，继续小火煨煮至粟米酥烂，粥粘稠时，加红糖，拌均匀即成。

用法：每日早、晚

功效：益气补虚、滋阴降脂、增强免疫力

二宝很喜欢吃香菇，也很喜欢吃粥，所以这是他的Z爱

谢谢亲的分享~

现在孩子大多免疫力低下，楼主有什么好办法吗？感谢分享

感谢关注，有空我会一直持续更新的

本帖Z后由 星星点亮灯 于 2018-4-16 17:23 编辑

其实免疫力来自各种营养素，包括水分，蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，脂类，糖类我一般采用的方法都是绿色疗法，就是通过饮食，物理按摩，锻炼身体方面，如果宝妈们感兴趣，后面可以和大家分享一些，记得关注哦

天气忽冷忽热的加上近期有点忙，孩子生活有些不规律，早上大宝起床又大了好几个喷嚏，突然想起来我已经有将近10天没有给大宝做鼻部按摩了，之前坚持做按摩鼻炎很少反复的，孩子有鼻炎的家长可以学习一下

本帖Z后由 星星点亮灯 于 2018-4-17 10:13 编辑

每天坚持按摩迎香穴（具体位置大家可以去百度）我要说的是其中有个小窍门，就是按压时要指腹轻轻晃动，逐渐加大力量，孩子会感觉到明显的酸麻，稍微有些胀，坚持10秒后松开手，休息3-5秒，开始做下一次，连做8次，每天做2-3次。

如果孩子正处于鼻炎发作期使用药物的同时，家长可以坚持给孩子做这个按摩，利于鼻炎尽快缓解，即使不是鼻炎发作期，家长每天坚持这样做，可以有效减少鼻炎的发作次数。

加油更新

回家给试试

鼻炎孩子妈妈来顶一个

粟米是啥？哪里可以买到啊？

妈妈都不容易啊

楼主我家孩子从小体质就不好，孩子鼻窦炎能用吗？你都是在哪里学到这些方法的，感觉很有用，帮忙推荐一下吧！

谢谢，我尽量

妈妈不容易啊

恩，每天坚持很重要我Z近发现被查出腺样体肥大的孩子有很多，中医认为，引起腺样体肥大的主要原因是热，后面会介绍几种针对于小儿腺样体肥大的几种按摩手法，希望能帮助到有需要的宝妈

感谢宝妈支持，其实无论孩子是哪种鼻炎，根本性措施都是提升免疫力。像按摩鼻部、熏鼻、增加空气湿度等，都可以有效减轻孩子痛苦，宝妈不妨试试。

是啊，女子本弱，为母则刚，我以前也是什么都不懂，只知道工作赚钱，耽误了大宝很后悔，所以现在在二宝身上找安慰，很感谢帮助过我的人