有好的家庭健身减肥方法吗

没有

控制饮食加适量运动，坚持就能瘦！

有的 首先要找到导致肥胖的因素 根据情况来调理

在电脑上搜健身操视频，或者空手跳绳。只要不犯懒，没有减不下来的。

有减下半身的方法吗？

一副哑铃，一个瑜伽垫，一台椭圆仪，家里健身问题不大

家里面完全可以进行自重的健身，效果还不错，关键是没有什么器械要求，俯卧撑、卷腹、平板支撑、波比跳都可以啊

有啊！但不知到你的具体需求！如果真的想改变可以找我，我是开健身工作室的 15910057938微信同号

想减肥的朋友们来找我！逅健身工作室15910057938

如果不喜欢运动的，可以试试中药外敷，没有副作用。我自己用了一个多月瘦了差不多7斤。

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中药敷包，没有副作用，免费体验3天，地址钟家村汉商银座，加微信了解，电话15071139362

在家里可以跳断时间短的减肥操哦！

吃代餐饼干，我看到我朋友瘦了，正常吃饭的情况下，几乎一天瘦一斤

一根腰带，中药包加热，早晚敷30分钟，一个疗程减15-30斤

中药外敷一个疗程多少钱

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