因为本人生完小孩后一直有点胖，很想减肥，觉得运动减肥应该是Z好的，便在家附近的健身房办了一张卡，请了私教，结果才运动一个月，在一次私教课后膝盖就隐隐作痛，上楼下楼坐凳子时膝盖就痛，跟教练沟通他说只要不是刺痛就没事，让我休息一下就没事，结果二十天过去了腿还没好，反倒是更不舒服了，到医院检查说是滑膜积水滑膜炎，找到健身房要求赔偿损失，他们推卸责任，请问我该怎么办
在健身房运动，请私教，运动一个月膝盖损伤，泪奔
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因为本人生完小孩后一直有点胖，很想减肥，觉得运动减肥应该是Z好的，便在家附近的健身房办了一张卡，请了私教，结果才运动一个月，在一次私教课后膝盖就隐隐作痛，上楼下楼坐凳子时膝盖就痛，跟教练沟通他说只要不是刺痛就没事，让我休息一下就没事，结果二十天过去了腿还没好，反倒是更不舒服了，到医院检查说是滑膜积水滑膜炎，找到健身房要求赔偿损失，他们推卸责任，请问我该怎么办
我妈妈前几天也去同济检查，也是膝盖痛，跟你一样的情况，医生让她做微创手术，但是我妈妈不愿意做，她也是每天晚上去跳广场舞，估计运动过度膝盖损伤了
我还是继续胖吧！
起码一个月才会好~太久不动了，一开始不能剧烈运动，这是常识啊
么教练 就是销售 哪有几个真正专业的 都是想方设法忽悠你买课
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现在蛮多健身房教练就是销售有个证而已
lizihao1213发表于 2018-04-27 08:06 起码一个月才会好~太久不动了，一开始不能剧烈运动，这是常识啊
就是怕运动损伤才请的私教，已经一个月了还没有好
这样的话请私教就失去意义了
lovecici72发表于 2018-04-27 06:29 我还是继续胖吧！
哎，真是命苦，没想到遇上这事，早知道会这样，宁愿胖也不要受这份罪
这，太水货的教练了吧。
lizihao1213发表于 2018-04-27 08:06 起码一个月才会好~太久不动了，一开始不能剧烈运动，这是常识啊
以为请私教就没事，以为他们专业能避免，没想到会这样，我才30岁都这样……
司馬葛戈发表于 2018-04-27 09:42 运动达人常年运动也好好的，运动小白Z开始需要真确的运动理论，做热身，真确运动姿势。。。运动后拉伸，真确进食。。。膝盖损伤修复，个体也有差异，一个月到一年都有可能，补充安盐/蛋白质等会修复的快点。
已经痛了一个月了
gJghvbJvb发表于 2018-04-27 11:46 现在蛮多健身房教练就是销售有个证而已
哎，倒霉，不知道是不是遇到不负责任的教练
事情发生这么久健身房都没有给一个说法，各位朋友千万不要跟我一样上当受骗了，请私教遇到专业的还好，遇到不专业的钱花了是小事，受伤了就麻烦了，不是一天两天就能好，影响工作生活，所以给大家提个醒
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锻炼要注意安全，私教这也太怀了吧
我想说，楼主，只要是搞运动，不管专业不专业，受伤都是避免不了的，运动，对人当然有好处，但也必须付出代价！君不见，所有的运动员都是一身伤痛；非专业运动员，哪个没有过拉伤，扭伤，挫伤？不要说我是瞎说的，我也是常年做运动的，身边没有一个坚持运动的人没受过伤，包括你的教练！不信你去问问，所以，没必要找人扯皮，不管找不找私教，你选择了运动，就多少会受伤！
lovecici72发表于 2018-04-27 06:29 我还是继续胖吧！
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我练瑜伽感觉还好咧，反而身体柔韧性越来越好，练了一年，以前经常肩膀颈椎痛，现在不知不觉好了，建议楼主换种健身方式吧
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