多吃点苹果、黄瓜、番茄类的，口欲确实要控制，放纵简单，肉长上去了，想减下来就难了。胃是越撑越大。我许多年对自己的吃饭控制就是，绝对不回碗，一个直径10cm的碗，添五分之四，吃完了下桌，再好吃的菜也不多吃。慢慢就是一种习惯了。

谢谢分享你的瘦身心得！我会尝试的

所以叔叔阿姨是关心你吖，亲爸亲妈哪儿有嫌弃女儿的份儿

还好吧，我比你胖

我以前也被我妈这样说过！

从小就是易胖体质，遗传（我妈胖）！高中时候妈妈带我逛街，她只看自己的衣服，不看我的，我想买件新衣服，就当众说我很胖，什么都穿不了！高中毕业后，我就开始减肥！瘦了！她就说我不用减肥，因为生完孩子会和她一样！ 我就下了决心，绝对不会让自己和她一样！

我妈以前也说我不可能瘦到两位数，因为她就没瘦到过，我的身材跟她差不多，我就发誓一定要瘦到两位数，后来就瘦到了98斤，生完孩子目前还没瘦回来

晕……你这还好好吧！未必你太玻璃心了？我爸妈也会这样说我啊，但是我觉得没什么……

我妈也会说，以前胖的时候也觉得烦，但现在瘦下来觉得他们以前说的都对

你这不叫胖，只能说壮了点！骨骼大的人就是瘦下来也不如小个子好看

我115斤，天天被老公嫌弃吃的多，我确实比他吃的多

如果只是说一下我不会当回事的，主要是居然吼起来，我顶了句嘴，我爸就不耐烦，搞句“你还说不得了还？！”

自己的形象一定是要注意的，要想快速瘦身找我！15天可减8-12斤

预备，唱:“你有什么资格来说我胖，你请我吃过饭还是喝过汤，我有哪一块肉有义务听你讲，你自己想想！”天天没事就唱这个吧！

找我，快速瘦身不反弹

其实还是自律性要增强。我Z重时140了是生病和控制药物引起的家人一直以身体为由不让减肥，后来自己实在看不下去了开始管住嘴迈开腿一个星期至少去健身房3次，想吃东西的时候找点别的感兴趣的事情做或者出去逛逛特别是去省图Z好让人忘记时间和饥饿。现在体重下到110左右了但我没你高，每天有时间就要去健身房锻炼，不吃猪肉多吃虾和牛肉，出去旅游自己都觉得走路很轻松爬山也不吃亏了，习惯不吃猪肉再吃的话人就觉得不舒服，反而吃粗粮什么的很喜欢，我的私教说我对自己太厉害了。

我爸昨天也嚼我了，说我现在长得像猪，叫我晚上别吃饭了，还肥成这样还吃的下嘛？可是生丫后身体实在很差啊，上次减肥就一天晚上没吃就在床上晕了两天，我怎么办

lulu515发表于 2018-05-07 13:35 我爸昨天也嚼我了，说我现在长得像猪，叫我晚上别吃饭了，还肥成这样还吃的下嘛？可是生丫后身体实在很差啊，上次减肥就一天晚上没吃就在床上晕了两天，我怎么办

特别理解你，我试过一个礼拜瘦八斤的，但是我婆婆出去旅游后，就我一个人在家带娃，不能出去跑步，没有时间做出汗的运动，而且晚上睡不了整觉人就特别想吃口味重的菜，热量也很高，所以10天就胖回来了！其实我现在Z想瘦的是肚子，我觉得只要肚子瘦了，其他都可以靠穿衣来遮掩的，所以在某宝买了个卷腹器，今天到，过几天在家试试

你父母好狠心啊，哪有这样对自己姑娘的，何况你还是生了孩子当妈妈的人，胖了也正常啊，那那些还没嫁出去的胖子姑娘伢不是更有罪了，也不至于吧，胖了就好好说，又不是犯了什么错，何必还吼，你爸爸心态不对，你没罪，胖又不是你的错，你也难受，还要带孩子，不心疼你就算了，还吼你……

其实我也有觉得他们狠心的时候，但是我爸妈真的一直贴我，我觉得也不好再抱怨啥，孩子我生的我养，我不怨任何人，只是在家里每天一点娱乐没有，唯一的快乐要被人剥夺时（特别是自己的亲人）会有点痛心！等我瘦了，没什么快乐了，我妈又会说我，别人整天都开开心心的，你怎么就总是忧郁呢！我有时不知道怎么去说，后来就只能自己委屈的闷着

这个没啥吧，父母也是担心你长太胖了，比较减肥还是很难的