减肥记录

开始减肥之前121斤左右，身高165。七天前开始减肥，到刚刚称体重，居然才降一斤，有点受打击啊！这八天，早餐主要以鸡蛋为主，再加一点东西，比以前少了一半，中午正常吃，在公司食堂，也不是太油腻，晚上酸奶，拌生菜或者鸡蛋，水果，都没吃过主食。感觉瘦了，但体重居然只减了一斤，失望，是不是方法不对啊？外加运动了三次，一次跳绳六百下，另两次各1000下。每天步行5000步左右。求支招