60分钟的体能训练一口气拿下,20秒40个快速开合跳都属于中场休息,墙都不扶就服我的教练,还不让我吃饱
每次大课完都给我单独加课:100个俯卧撑,200个深蹲.....难怪大家醋意满满说你独宠我。索性所有的付出都是有回报的。
60分钟的体能训练一口气拿下,20秒40个快速开合跳都属于中场休息,墙都不扶就服我的教练,还不让我吃饱
每次大课完都给我单独加课:100个俯卧撑,200个深蹲.....难怪大家醋意满满说你独宠我。索性所有的付出都是有回报的。
很好奇鳄鱼爬行是什么样的?
别人都秀马甲线,楼主秀腹肌,厉害厉害!!
得意段圈发表于 2018-06-08 09:52 别人都秀马甲线,楼主秀腹肌,厉害厉害!!
我太懒了,一个人在家练不起来,有个教练督促着进步快一些。腹肌练了很久,从肥肉练过来的
得意段圈发表于 2018-06-08 09:52 很好奇鳄鱼爬行是什么样的?
哈哈 我表达不出来,你百度吧
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