【不做黑美人，六月要防晒】防晒也要内外兼修，内服防晒！变白我超认真

我正在参加丽人六月活动

【六月线上活动】防晒霜嫌腻，伞懒得拿，那你凭啥肌白似雪？晒出你的防晒利器！

皮肤本来就不白，还一晒就黑。

晒完还长斑，要不要让人好好过夏天了？

我今年的防晒还算有比较认真的在做啦。

晒黑是因为紫外线刺激了皮肤的黑色素细胞，就会启动酪氨酸酶，合成黑色素来保护皮肤，黑色素活跃到了表皮就晒黑长斑咯。所以要不想被晒黑晒伤晒老的话就要抑制黑色素形成和代谢黑色素。也就是防晒和代谢了，真的是内外兼修啊。

在车里的时候也是这样滴！

我是不会轻易“抛头露面”的，嘻嘻。

硬防晒是Z有效的防晒了，所以防晒帽子口罩搞起来

在路上包的那么严实我实在有点不好意思，就用太阳伞和墨镜

然后就是防晒霜啦，化妆的时候用没有修颜效果，又很清爽的防晒霜。

在室内用也用清爽的，spf35左右的。

室外的时候用spf50的

不化妆的时候直接用防晒隔离，能均匀肤色的。

腿上直接用的喷雾，面积大了，喷的比较方便。

晒完要修复，身体美白的也是需要的。左边这两是美白身体乳和护手霜，Z近炒的还蛮火的。

右边这个，本来是美白的美容液，用脸上的，但是我直接用它涂身体了。因为感觉一瓶老用不完，哈哈哈，涂身体大概一个星期就空瓶的节奏。

我是先擦美白身体乳再擦身体防晒。

接下来，还是涂的，美白的。

因为晒后太容易黑了，所以要挽救的，

柠檬精油滴在晚霜里调配，一定只能用在晚上，而且要避光12小时。柠檬精油美白很不错的。一次只调三次左右的用量，怕精油都挥发失效了。

内外的防晒，(这个我打码了，因为某宝假的太多，别去搜！官方没有在某宝卖的)

Z近各种美白饮很火，我也跟风。不过确实有效。

防晒就是抗氧化，所以抗氧化的口服产品存在是有意义的。莓果超强抗氧化，再加上美白的成分，这样就可以防止晒黑，还能美白了。

我搭配蜂王浆喝，会让气色更红润，搭配起来去黄效果不错。

好了，这就是我想的起来的我的防晒攻略了。

不过即使这样防晒，我还是觉得不够啊，哎