2018年4月，凯特王妃生完3胎当天就化着精致的妆容，容光焕发的出现在公众眼前。我们中国很多妈妈在家、在老人家的照顾下坐月子的，更是充满了这不准那不行：
即使大夏天也一个月不准洗头洗澡，被汗水浸泡一个月下来，娃喝的奶都成“海盐味”了。有的人为了让自己体面一点，发现自己破羊水的第一反应是先去洗个头，说不然生完就1个月不能洗了，真是好笑又心酸；
绝对保暖，不准吹空调、风扇，有些还要盖着被子，每年都有不少产妇因此热中暑、甚至丧命；不能下床，不能出门，Z好躺在床上当植物人，关禁闭比电视剧里闭关修炼的老神仙还严格；
不能看电视玩手机不能抱宝宝，月子里唯一要做的事就是做好一头奶牛，为此，什么老母鸡、猪肘子吃到吐也得吃！
而且，你还不能反抗，因为这些都是“为你好”，在传统观念看来：月子里一旦风吹到皮肤，就会迅速侵入你的五脏六腑。Z好严格按照要求，不犯禁忌，否则，月子不注意，老了徒伤悲！头疼手疼关节疼，看你怎么办！
其实产妇生产完身体是处于一个较弱的状态，确实需要一个恢复期，科学的说法是产褥期（大概在42天左右），这个时期确实有一些需要注意的事情，但根本不是流传已久的那些条条框框。
今天就给大家一一击破这些条条框框，让大家做一个科学月子！
误区：不能洗头洗澡，不能刷牙
正解：可以洗，必须刷
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传统观念认为洗头洗澡容易进风，会生病、头疼，刷牙会出现牙龈发炎等问题。其实，不洗澡不洗头不刷牙才更容易出现问题！
现在国内外很多医院是让产妇生产后不久就在产房的浴室洗澡，因为产妇一场大战下来，已经是满身的羊水、汗液、血渍。如果不洗干净才会真的感染。
老人经常说月子不能洗头，洗了会头痛，所以经常有孕妇提前把时尚的发型剪成刘胡兰式的短发，一个月不洗头，比油腻的中年男人还油腻腻的。其实只要你洗头发后及时吹干一点问题都没有，不坐月子时洗头不吹干也会头痛的好嘛。
怀孕和生娃后，女性身体里的激素会急剧变化，会刺激牙龈，容易出现牙齿问题，传统观念会认为这是刷牙的锅，但其实不是，你想想刷牙是为了除菌，不刷牙，细菌滋生，想不发炎都难。
正确的做法应该是：正常淋浴，避免盆浴引起感染，正常洗头，洗后吹干，注意口腔卫生，必须要正常刷牙，想要多刷几遍都没问题。
误区：绝对保暖，三伏天也得裹着
正解：不要对着风吹就好
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虽然医生会一再强调：不要伤热！注意开窗通风！
但在很多顽固派还是会坚持己见，房门窗门紧闭，开空调是不可能的，整个月子里都是不可能的。
产妇也是人，也会热的啊！但老人会认为：出汗好，排毒。
但其实，家中紧闭门窗，室内闷热，空气污浊，反而会繁殖更多细菌，危害宝宝和产妇的健康。
正确做法应该是：保持室内空气畅通，如果是大夏天，千万不要捂得严严实实，该用空调就用空调，不要对着吹就好。
老人说吹风会关节疼，但其实关节疼是因为生产时为了把盆骨打开，会分泌催产素。但你以为分泌了催产素只打开盆骨妈？并没有这么智能，它也会影响其他的关节，让其他关节也变疏松。所以，这就涉及到下一个误区。
误区：一直卧床，尽量少动
正解：适度运动，更有利于恢复
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传统观念认为，月子期间Z好卧床静养，否则动哪疼哪，连梳个头都会让你头疼！
总之，月子后哪里疼，都是月子没有坐好！月子真是委屈，背了太多不该背的黑锅。
其实，上面我们说到生产时关节都打开了，这时候，肌肉锻炼能让肌肉更好的保护关节，所以产后合适的运动很重要，躺着反而会更不利于恢复。
而且，如果长期卧床，不活动，可能会导致下肢形成血栓，血栓如果随着血液流动，去到心脏、肺部等重要器官，可能会导致生命危险。
正解：多和宝宝亲密互动
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有妈妈和我吐槽过：月子里带娃这种事全由老人一手包办了，自己除了喂奶，其他时间根本没有机会和宝宝亲密接触。
What?!你是亲妈，不是奶牛！
月子里除了妈妈自己的恢复，和宝宝的亲密互动也必不可少，宝宝刚从妈妈的子宫来到这个陌生的世界，意识里认为自己和妈妈是一体的，如果月子里就让宝宝和妈妈分开，这简直比棒打牛郎织女的王母娘娘还狠心啊。
本帖Z后由 安琪悦月子会所 于 2018-7-7 22:01 编辑
