备孕好孕
吃丸子的小樱桃 高中一年级

生血宁片。

爱画画的卡小思 初中一年级

我孕早期也查的贫血,没吃什么药,多吃点补血的食物就行了吧

dyyyy5 大学四年级

我吃了好几个月医生开的铁片没什么用不说还便秘,刚要同学在澳洲跟我寄了瓶铁元是粉色的,希望有效果

彤彤 硕士三年级

红铁绿铁都可以

汇慈安月嫂 博士一年级

孕妇补铁的食物有哪些

1、樱桃

研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中,樱桃实属上品。

2、桃子

将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。

3、菠萝

菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量Z高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。

此外,葡萄,樱桃,猕猴桃,龙眼,香蕉也是含铁比较丰富的水果。

水果的含铁量不是很高,对于人体吸收效果没那么明显。所以除了吃补铁的水果还需要多吃补铁食物,营养补充要多元化,多吃点猪肝瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、蛋黄、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,豆腐皮、鸡胸等来补铁,这样可以保证营养补铁充足。

YOaYO 小学六年级

怀孕的时候也是贫血,医生开了一种胶囊的药,后来发现药店也有。饮食方面每天都会吃红枣,核桃,出樱桃的季节基本天天吃,还有猪肝汤,红豆花生汤。以至于那个时候吃多了,现在看到这些都不想吃了

dior香香 大学一年级

如果很缺就营养品!加食补!孕妇缺铁对宝宝不好!食补效果太慢!我也是孕妇!所以很多人说食补是不错!但是太慢了!不要因为这个影响孩子生长!

月亮爱吃小樱桃 大学二年级

琥珀酸亚贴片

dior香香 大学一年级

Triamour多爱宝乳铁蛋白冲剂 !这个适合孕妇能吃!你可以看看!

栗子子子 初中一年级

阿胶很有效,亲测

慵懒的小兔子 大学四年级

我当时孕期也贫血,医生开了补血的药。就是很贵,只有同济和省妇幼才有。不过我家是遗传,几代都有贫血,我儿子也有轻微贫血

新华字典 小学四年级

我严重哺乳期严重贫血 严重到只有正常指标的五分之一 要求住院。我就是坚持喝铁元 红 绿 包装都喝过,现在达标了。但是容易黑牙齿,囤了颗粒的,据说效果没有液体的好,但是我还没有开始吃

木木草 初中二年级

铁元

ziqing210 大学三年级

我也吃过好久的铁剂,就医生开的。。医生特意叮嘱多吃鸡蛋,瘦肉之类的,补了三四个月才赶上😅

贼贝贝 超级意粉

我自己德淘的绿色铁元

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