7月1日到8月31日，减肥两个月成功瘦身15斤，感谢大家

2018年9月24号，80.9公斤。现在反弹到81.3公斤，继续减肥。过年了要长肉了

节食没有用，减的都是水分和肌肉，体重降是降了，然而身上脂肪还是那多一点都没有少，水和肌肉就是这样，来得快去的也快，多吃一口体重马上就长回来

不减脂肪反弹是迟早的事，我自己减肥药节食各种东西都试过，没有任何卵用，全都反弹回来，Z后跑步一年，150减到116，冬天火锅坚果随便吃体重基本没动，良药苦口，忠言逆耳，不信也请勿喷

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