夜里失眠睡不着，白天犯困不能睡！我该如何解决这个问题？

女人睡不好跟身边的男人关系很大，除开自身身体因素

失眠有多痛苦折磨只有她们自己知道，

家里装两个桶，没有事打桶水，拎着上下楼，体能透支了，自然就能倒头就睡了

多关心关心她 平时出去散散心 她可能精神压力太大了 所以又失眠睡眠质量也不好

我也一样，晚上睡不着白天没精神

喝藏红花有用咧

实在不行分开睡一段时间，等情况改善了在一起睡哦！

我之前失眠就是这样，我老公在旁边呼呼大睡还打呼噜，弄的我更睡不着，怀孕之后跟老公分房睡了一段时间，夏天怕浪费电，就没分房了，现在觉得还好，睡眠好多了，主要还是要自己调节，我是属于心里有事就睡不着的人。

好老公！

好老公，

白天没折腾够，吃完晚饭跑步15公里看你睡不睡

我以前睡眠超轻，一点声音就醒，我老公打呼吵的我都不和他一起睡。生了娃之后，天天带娃，成功的治好了我的失眠，再也听不到老公的鼾声了。

不知道我这种一个人都睡不好的人以后是不是也能这样。断断续续在锻炼身体，不然到这个阶段要痛苦的很

老公真好

我有九年没有好好睡着过了，就是跟我老公在一起后开始的

我因为怀孕和奶孩子已经两年没睡过一个完整觉了，奶孩子初期还时不时的失眠过，那滋味真的是难受，自己一个人在客厅看电视到天亮。好在适应了之后很少会失眠了，如果可以吃药助眠我早吃了，唉。

失眠的苦我Z能体会

好暖心的老公！点赞

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